盘点明星们最爱的瘦身方法，你适合哪一种？
爱美是女人的天性，对娱乐圈的女明星们来说，减肥更是一生所追求的事业。普通人多吃了两碗饭可能还不是啥大问题，但是对明星来说，穿上紧身裙分分钟被狗仔捕捉到小腹凸起，成为你抹不去的黑历史。所以娱乐圈的女明星们都在利用各种方法减肥，小编为大家盘点一下那些明星最爱的瘦身方法，看这其中是否有适合你的。
第一种便是断食，以郑爽为代表。在参加《花儿与少年》的时候，郑爽无意间被摄影师抓拍了到了她的邮箱。凭借这么一个邮箱地址，神通广大的网友们竟然找到了小爽的百度贴吧号，而当时她正在更新自己的断食日记。从这份日记中我们可以看出，郑爽在减肥期间，只喝水，什么东西都不吃。从郑爽的身材我们可以看出，断食可能对减肥真的很有效果，但是长期以往对身体健康有危害，小仙女们不到万不得已还是慎重考虑这种瘦身方法哦。
第二种便是健身，以刘涛为代表。刘涛已经是两个孩子的妈妈，且岁数已经不小了，新陈代谢赶不上年轻人，但是刘涛的身材依然保持的很好。那是因为只要不在剧组拍戏，每天她都会上健身房呆上2个小时，听从专业的教练的指导。每次健身完都大汗淋漓，她的微博里也经常晒出这类的照片。这种瘦身方法可谓是非常健康了，虽然可能效果比较慢，但是只要长期坚持，一定会收获意想不到的惊喜。有毅力的小仙女们，强烈给你们推荐这种瘦身方法哦。
第三种便是控制饮食，以杨紫为代表。杨紫是童星出身，她演家有儿女的小雪的时候就能看出身体很健康，骨架一点不小。娱乐圈流行白骨精般的身材，骨架子不小的杨紫在这方面非常吃亏，很多角色都没办法出演，所以在减肥瘦身上她比其它明星花费了更多的精力。从她的微博上我们也可以看出，杨紫不是在减肥中就是在减肥的路上，平时她非常控制自己的饮食，油炸食品尽量少吃，晚餐也一般只吃水果。最近《香蜜沉沉烬如霜》正在火热播出中，杨紫在里面饰演花神的女儿，纤细的身材，漂亮的容貌还是非常受到网友称赞的。
以上就是明星们经常用的瘦身方法，结合自己的实际，网友们可以选择其中一种来使用哦。其实对女孩子来说，身材苗条很重要，可是健康也很重要。小仙女们减肥瘦身的时候切记把自己的健康放在首位。
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