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糙米饭:名模周汶锜瘦身法宝

     名模周汶锜身形一直都保持纤瘦,这全因她吃得清淡,而且为了

健康

着想,她推荐隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点,但如果午餐吃得太丰富,相对地晚餐就应吃得比较少。

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水煮青菜+戒甜:蔡依林小蛮腰永不胖
  
  很久前那个扁脸蔡依林早就被fans淡忘啦,现在的Jolin露蛮腰,秀美腿,就算身材不够修长没关系,只要身材完美,服装搭配恰当,照样可以秀出百分百完美造型!

     Jolin说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成

便秘

。但Jolin也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。

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