抑郁症越来越瘦怎么办
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症患者出现体重下降可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、认知行为疗法、抗抑郁药治疗等方法来改善。如果体重下降持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括增加营养密度高的食物摄入量，减少高热量低营养食品的消费，并制定合理的进食计划。此措施有助于改善患者的身体状况，支持其新陈代谢功能，从而辅助对抗因食欲减退导致的体重下降。
2.运动疗法
运动疗法通过规律性的体力活动来提高心肺功能及代谢水平，并可促进食欲和睡眠质量。研究显示，持续一段时间的适度强度锻炼能够显著减轻抑郁症状，并且对缓解体重下降有积极作用。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在安静舒适的环境中开展一系列对话和练习。CBT旨在帮助个体识别并改变消极思维模式以及不当应对策略；这些因素往往加剧了情绪低落及相关生理反应如食欲不振。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需要在精神科医师指导下使用特定药物，剂量和疗程需依据病情变化而定。这类药品调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态及睡眠质量；进而促使患者恢复正常的饮食习惯和体重管理。
需要注意的是，如果患者的体重下降是由其他潜在健康问题引起的，则应首先解决这些问题。必要时，建议咨询营养师、物理治疗师或心理咨询师，以获得更全面的支持和指导。
相关知识
越来越瘦怎么办
做到这六点，抑郁症会好得越来越快
一起来聊聊抑郁症：身边人抑郁怎么办
为何越来越多抑郁症？什么原因引起的？查出抑郁症如何应对？
糖尿病越来越瘦怎么办
哺乳期的母猫越来越瘦怎么办
体重越来越轻怎么办
天天坐着上班越来越胖怎么办
睡眠越来越少了怎么回事
越来越瘦了应该怎么办呢
网址: 抑郁症越来越瘦怎么办 https://m.trfsz.com/newsview968026.html
