唐嫣和刘诗诗的减肥秘籍，经常吃一种食物，不用运动也能瘦
唐嫣和刘诗诗的减肥秘籍，经常吃一种食物，不用运动也能瘦
相信很多的小伙伴都经历过减肥吧，无论减肥成功与否，都有一个相同的感受：减肥太难了！娱乐圈中也有很多减肥成功的女星，她们的减肥经历激励了无数想要减肥的人，其中最让人佩服的两位就是唐嫣和刘诗诗。
作为《仙剑奇侠传》三姐妹中的两位，唐嫣和刘诗诗的身材和颜值都非常出众，即使十多年过去了，两个人的容貌和身材依旧好像当年剧中的“紫萱”和“龙葵”一样，几乎没有什么变化。
现在看到唐嫣，不少人就会感慨，即使已经身为人母，但是看起来完全就是一位二十岁的小姑娘啊，尤其是那一双又白又细的大长腿，引起了不少网友的羡慕。但据唐嫣自己表示，生完孩子那一段时间，自己因为经常吃喝，身材胖了不少，后来为了减肥，她坚持饿了就吃苹果，因为苹果含有的热量低，而且具有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助减肥。
而刘诗诗，曾在微博上声称自己是易胖体质，只要稍微吃一点高热量的食物就会迅速变胖，她说自己在上学的时候，为了控制身材，5年都没有吃主食，网友听后纷纷表示心疼！
其实唐嫣和刘诗诗用到的这两种单一饮食和不吃主食的减肥方法，小编并不推荐，因为这种方法长期下去对身体会有危害，容易造成代谢损伤。但这两种方法依然有可取之处，小编在这两种方法的基础上，做了一些补充和调整，瘦身效果明显，对身体也不会有害，让我们一起来看看吧！
具体方法：选择饭前吃苹果，不仅热量低，还能够起到一定的饱腹作用，这样就能够减少正餐的摄入，对减肥很有帮助；主食必须要吃，但要把米面换成粗粮，粗粮的热量低，饱腹感强，经常吃减肥效果十分明显。
调整之后的减肥方法，既健康，减肥效果又好，赶快来试试吧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
明星减肥方法大揭秘 杨幂刘诗诗瘦身秘诀大揭密
刘诗诗3招超有效瘦身！喝咖啡加1物，吃这些睡得好瘦更快
想要减肥怎么办？读诗啊，原来诗词里藏着关于减肥的所有秘籍！
诗雅天然钻石纤维素是什么 不吃药减肥最快秘籍
跟唐嫣学减肥 气质美人瘦出来
杜甫诗中的自我形象
【孕妇能用娇韵诗吗】孕妇用娇韵诗的注意事项
必瘦站投诉 揭秘历届代言人不为人知的瘦身秘籍
女明星保养秘籍之饮食管理
【娇韵诗纤体霜有用吗】娇韵诗纤体霜怎么用
网址: 唐嫣和刘诗诗的减肥秘籍，经常吃一种食物，不用运动也能瘦 https://m.trfsz.com/newsview968139.html
