唐嫣的身材秘诀：如何保持完美身材
唐嫣身高172厘米，腿长115厘米，简直是“胸部以下全是腿”的完美诠释！她1983年12月6日出生于上海黄埔，2001年参加第三届舒蕾世纪星选美比赛获得冠军。2004年被张艺谋选中成为奥运宝贝，参加“中国8分钟”。2006年毕业于中央戏剧学院表演系。
唐嫣的代表作有2015年的《何以笙箫默》和《千金女贼》，还有2016年的《锦绣未央》。她饰演的赵默笙、蒋心、李未央等角色深入人心，深受大家喜爱！她也凭借这些作品多次荣获华鼎奖。2018年，她和罗晋喜结连理。2019年怀孕，2020年8月宣布产后复出。令人羡慕的是，唐嫣产前产后的身材竟然如出一辙！修长的美腿、纤细的腰肢，都说明她的身材管理非常到位。特别是如今的唐嫣，虽然年届四十，但依然非常年轻、漂亮，充满少女感！
那么，唐嫣到底是怎么做到的呢？原来她非常注重合理饮食和适量运动。唐嫣也是个吃货，会享受美食，但会注意控制，适量吃，不会暴饮暴食，同时也会多运动，通过运动来消耗热量。她建议大家找到自己喜欢的运动，因为找到喜欢的运动更容易坚持和保持运动习惯。
我非常认同唐嫣的做法和建议。很多年前，我就经常说：“我们规律运动或训练就是为了更好地享受生活和美食！”这句话一点也不矫情，只要我们形成良好的运动习惯，再多的热量也能消耗掉。而找到喜欢的运动，我们就会乐此不疲，习惯也更容易养成。
不过，如果唐嫣想要在身材上更上一层楼，那么接受一些专业的意见是当务之急。女生通常都会缺乏力量训练，而力量训练恰是雕刻身材的最佳运动！特别是想调节三围比例，胸大一点，腰细一点，臀大一点，身材必然更加凹凸有致，曲线玲珑。每周三四次是最佳训练频率。
当然，从娱乐明星的角度，她们可能不想有明显的训练痕迹，那么轻重量多次数的力量训练也能让她们的身体更健康、身型更挺拔！40岁的唐嫣无疑还有无限的可能，我们期待她更加优秀，更加完美，拿出更好的作品，《繁花》即是一个明证！祝您康健！
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