得甲亢的人怎样减肥
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
得甲亢的人可以采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、抗甲状腺药物治疗、体重管理咨询等治疗措施来减肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量，特别是精制糖类，来控制热量摄入。低碳水化合物饮食有助于降低血清甲状腺激素水平，改善新陈代谢异常，从而减轻甲亢患者的体重。
2.运动疗法增加代谢
建议患者选择有氧运动如快走、游泳等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。有氧运动能够提高身体基础代谢率，在一定程度上帮助消耗多余脂肪，对甲亢引起的体重增加具有一定的缓解作用。
3.抗甲状腺药物治疗
患者可在医生指导下使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等进行治疗。上述药物能抑制甲状腺合成甲状腺激素，使甲状腺功能恢复正常状态，进而减轻甲亢引起的体重变化。
4.体重管理咨询
体重管理咨询可由专业营养师或内分泌科医师提供指导，旨在建立健康饮食习惯并制定个性化减重计划。此措施有助于纠正因甲亢导致的食欲旺盛及代谢紊乱所造成的体重波动，并预防长期并发症风险。
甲亢患者应避免食用高碘食物，如海带、紫菜等，以免加重病情。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节体内的激素平衡，促进身体健康。
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