轻松拥有蜜桃臀 可穿出去的提臀裤➕运动裤
轻松拥有蜜桃臀 可穿出去的提臀裤➕运动裤
很多女孩都有的烦恼，穿裤子会显臀部很垮和扁塌，因为臀线下垂，显得腿部短了十厘米
.
很多国外品牌的裤子不是臀围够了就腰太肥，腰合适臀围不够，又或者是面料和款式不好搭配衣服。
.
给集美share我入手的“能出街能运动”的宝藏提臀裤，这是健身房认识的宝妈穿过推荐的，她生完宝宝后下垂厉害，于是通过健身+辅助功能裤帮助恢复身材。她说这条不仅满足提臀还能外穿出街，也适合轻运动，于是我也被案例入了一条同款的Spark系列~
.
☑️零限提臀裤VS普通裤
版型丨适合亚洲女性身材
越来越多品牌开始专注亚洲女性身材零限提臀裤也是专门针对亚洲女性臀形设计的，通过科学测算和制版裁片，包裹住，穿上后瞬间拥有蜜桃臀线条~
.
入的这款spark加宽了腰带但不勒腹，贴合腰围，有很好的收腹效果，臀线上升自然拉长腿部线条，而且侧缝前移的做法，也让下半身看起来更显瘦哦
.
舒适丨面料健康透气
市面上很多提臀裤多是用紧绷的面料硬勒出来的效果牺牲舒适性！零限真的做的很棒，优质棉料+高弹纤维，健康舒适，透气轻薄有弹力
.
百搭丨适合外穿出街健身
区别于健身专用的打底裤，零限的面料质地和细节设计，看起来就是一条可休闲可通勤的紧身牛仔裤，很百搭！同时穿着轻运动也没问题~
.
☑️最后推荐四组臀训练动作
后踢激活臀大肌，激活臀部
左右各20个，做3组
.
屈腿后登刺激臀大肌，同样是激活臀部
左右各20个，做3组
每次的最后一个，顶峰收缩保持10秒
.
臀桥训练臀部不粗腿
25个，做5组
核心收紧，臀部夹紧
有哑铃的可以负重
.
蚌式开合训练臀中肌
左右各25个，做3组
利用弹力绳加大负重
改善臀部扁塌问题
#练出翘翘蜜桃臀#
相关知识
告别久坐大肚腩！塑身裤让你轻松收腹提臀
热门收腹提臀裤推荐！选对不踩雷
强力束腰，轻松享瘦：薄款燃脂收胃提臀美体裤塑造完美曲线
早秋瘦腰提臀有氧运动减肥操 小蛮腰+蜜桃臀你值得拥有
【紧身裤】紧身裤美女，街拍紧身裤，紧身裤美臀，紧身裤的尴尬
瘦臀美臀
黑绷带轻塑裤：提臀收腹，时尚与健康兼备
紧身裤
〖纸尿裤穿戴方法，5大步骤宝妈轻松搞定〗
男士瘦臀的运动有哪些？
网址: 轻松拥有蜜桃臀 可穿出去的提臀裤➕运动裤 https://m.trfsz.com/newsview969879.html
