如何才能健健康康的瘦身？
如何才能健健康康的瘦身？
2024-08-09 21:59:02浏览 4160 次
病情描述：看着身边一个个亲密的姊妹都完成了自己的人生大事，尤其穿着迷人的婚纱，让我羡慕到了极点。我也在恋爱当中，想象自己走上红毯的那一天要是穿上婚纱像一盘大蛋糕。我就受不了。瘦身计划马上开始。想得到怎样的帮助:怎样才能做到健康瘦身？
金美花主任医师 哈尔滨市第六医院 三级甲等
已帮助9606人
你好，根据你的描述情况，建议你选择适合自己的减肥方式。减肥要管住嘴，迈开腿，一日三餐定时定量，平时多进行有氧运动，少摄入热量是最安全最有效的减肥方式，也是不容易反弹的。可以喝茶也具有降脂减肥的作用，如山楂茶、大麦茶、普洱茶等。也可以进行针灸减肥。
2024-08-09
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