蛋白质能够增强人体免疫力，是人体健康的必须营养素，而钙是人体骨骼健康的重要营养素。想要小宝贝健康，这些基本的营养素都不能少！对于儿童来说，蛋白质和钙具体发挥着怎样的作用呢？一起来看看吧！
蛋白质对儿童健康的作用
对于儿童来说，蛋白质是儿童生长发育的主要物质基础，儿童生长发育迅速，不仅需要蛋白质补充日常的代谢消耗，而且需要满足成长的需要。因此，儿童对蛋白质的需要量比成人相对更高。下表记录了不同年龄的儿童及成人对蛋白质的需求量：
钙对儿童的作用
钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素，对孩子的身体健康成长起着重要的作用：
• 形成强健的骨骼和牙齿。人体中有99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，维持着骨骼及牙齿的形态和硬度。缺钙会影响孩子的骨骼生长，影响儿童身体成长；
• 维持神经肌肉正常功能。钙还担当着神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导介质。如果缺钙，儿童就会出现神经传导的组织和肌肉无力的症状。
想要孩子更加健康的成长，蛋白质和钙的补充都是非常重要的！
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