明星减肥瘦身秘籍大公开
明星们是怎么减肥的?现在很多人无论妆容、发型还是减肥都喜欢依据明星来参考，明星在某种程度上就是大家效仿的对象!不过明星们的减肥方法确实都是比较科学也能明显看到效果的方法，今天就跟着小编来看看以下这些明星们是怎么减肥的?说不定刚好有适合你的方法呢
身高172cm的全智贤出道前很喜欢吃寿司，每次都可以吃很多。为了改变自己的进食习惯，特别选择烫青菜搭配白米饭，用左手代替右手进食，渐渐的会发现吃的量变少。
蔡依林是公认的性感天后，由于她属于易胖体质，所以一直都很严格控制自己的饮食。她曾经因为减肥过度，瘦到只有38公斤。节食的方法虽然瘦身效果显著，却会令健康大打折扣。
可爱教主为了减肥，曾经一天只吃一顿饭，饿了就喝水。经过半年的坚持，果然瘦了下来。她还试过只吃流质的牛奶，中午以后不吃东西。对于减肥，杨丞琳十分有毅力，再美味的食物都诱惑不了她。
以火辣主持风格而著名的小S，虽然已经是两个孩子的妈妈，却依旧身姿傲人。大家都知道小S十分喜欢跳舞，据她介绍：跳舞除了能够锻炼身体的协调性，对保持身材也是有显著效果的。
尹恩惠出道前就有54公斤，竞争激烈的娱乐圈当然容不下小胖子。为了满足饮食和瘦身的双重需求，睡前4-5小时就不要进食了，少油少盐，多吃一些绿色食品。
萧亚轩很喜欢约几个朋友一起吃宵夜，每次必点一些油腻辛辣的菜搭配啤酒。由于市场的需求，唱歌同时必须要跳舞，大量的舞蹈排练让萧亚轩不仅消脂还能紧致肌肤。建议每隔一个月换一种新的运动方式，这样能更全面的锻炼到全身赘肉。
21岁就当了妈妈的安室，曾在日本歌坛红极一时。如今已年过三十的安室身材却依旧如少女般曼妙。她的减肥秘籍就是坚持有一定强度的运动，多次数的肌肉锻炼，这样对体形的塑造有很好的效果。
以上就是明星们的减肥方法了!明星们是怎么减肥的?现在你知道了吧!其实减肥就是饮食+运动+顽强的自制力，想要减肥的美眉们赶紧行动起来吧!下一个瘦的就是你哟!
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