颖儿是大家都很喜欢的女演员，但是大家对于《千山暮雪》里颖儿的形象一直在吐槽：虽然女主角清纯可爱，但是她真的是太胖了！当时作为女主角的颖儿，据说胖达140斤！这个真的是一个不可说的数字，对于普通女生而言，140斤已经是非常难以接受的了，更何况是在人人拼颜值拼身材的娱乐圈呢！
所以，颖儿下定决心要减肥。为了减肥成功，颖儿尝试了很多种方法，遭受了很多痛苦，用尽她的耐心和毅力，终于瘦到了现在的90斤。很多观众看到现在瘦身成功的颖儿，都惊呼“太好看了！”，一点都看不出来以前140斤大胖子的影子。
不知道颖儿是用了什么方法才能减下五十多斤的肥肉呢？相信小伙伴们一定很好奇，下面让我们一起来看看吧！
1、药物减肥
药物减肥是颖儿用的第一种减肥方法，因为身边有很多人用药物减肥，所以她也尝试了。她在使用药物减肥的时候，从来不吃主食，节食和药物的结合使她一周里减下来八斤。但是这样极致的减肥方法，使她整个人的气色并不好，而且后期还重新反弹胖回来了。所以颖儿不建议大家使用药物减肥，对身体害处太大了。
2、断食法
断食法是很多女明星会用的减肥方法，颖儿也尝试过。颖儿曾经用断食法的时候，每天的进食非常少，一天的饮食只包括半个柚子，或者有时候一天什么也不吃，她饿得受不了了才允许自己吃一点点辣椒酱，其他的都不许吃！为了减肥，颖儿真的是豁出去了，大家看到这里一定觉得女明星也是不容易啊，为了瘦真的是无所不用其极。
不论是普通人，还是明星，减肥都要适度。过度减肥不仅会减肥失败，还会对身体的其他机能产生危害，损害了身体还要去医院就医，反而得不偿失。以上的两个减肥方法是颖儿走过的弯路，希望大家不要学了，因为颖儿已经找到了适合自己的安全有效的减肥方法，那就是第三种减肥方法——运动减肥。
3、运动减肥
运动减肥的颖儿不会再不吃东西，因为人每天都是需要消耗一定的热量，所以要每天坚持吃饭。颖儿在刚开始减肥的时候，每次吃饭都只吃三分饱，然后坚持锻炼身体，排除体内多余的水分。当她实在是饿得不得了了，她会吃蔬菜，补充维生素，又不含高热量。颖儿在减肥的中期时，开始吃到八分饱，但还是少吃一些东西，并且积极配合锻炼身体。
颖儿觉得自己是容易胖的体质，也容易水肿，所以她对自己有一定的要求，能少吃就少吃，坚决控制自己吃东西。而且无论是多喜欢吃的东西，她也放纵自己多吃，每次吃了东西她也一定要运动，如转呼啦圈和做仰卧起坐。
颖儿曾经在一档访谈类节目中透露，她喜欢吃自己蒸三文鱼，蒸三文鱼是她减肥的秘密饮食。这个说法让大家感到奇怪，很多人吃三文鱼都是生吃的，颖儿却要蒸熟才吃。颖儿回应说，蒸三文鱼真的非常有利于减肥，他们家的猫也会吃。网友们打趣到：怪不得你们家的猫那么瘦！真是太有才了！
现在减肥成功的颖儿，是大家心目中名副其实的大美女。因为减肥成功，她的工作越来越多，也交出了许多大家喜欢的作品。颖儿还在工作中遇到了自己的另一半，收获事业的同时也收获了爱情，真的是双丰收啊！
从140斤暴瘦50斤，颖儿用了这些妙招，网友：我也要试试！颖儿的减肥方法都告诉大家了，希望大家也能找到适合自己的减肥方法，早点变瘦变美噢！返回搜狐，查看更多
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