失眠消瘦吃什么好得快
失眠消瘦可能是心理心里压力大、糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因引起的。可以根据详细情况吃合适的食物或药物好的快，具体情况如下：
1、心理心里压力大：可能会引起植物神经紊乱，以及会导致胃肠道消化功能下降，出现失眠、消瘦等症状。可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋、苹果等食物，有利于补充身体所需的能量。必要时也可以在医生的指导下吃盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、丁螺环酮片等药物缓解。
2、糖尿病：是一种代谢性疾病，容易导致机体代谢加快，变得消瘦，由于疾病因素可能会导致情绪变差，从而也可能会出现失眠。可以吃一些低盐低糖低脂的食物，比如燕麦片、藜麦、西兰花等。也可以遵医嘱吃盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片、格列吡嗪片等降糖的药物。
3、甲状腺功能亢进症：也是一种代谢性疾病，会导致机体各系统代谢加快，而且还会造成植物神经紊乱，表现出消瘦、失眠、心悸、食欲亢进等症状。可以吃一些奶类、蛋类、瘦肉类等优质蛋白的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。另外可以吃抗甲亢的药物，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等。
除了可以吃以上食物和药物以外，还需要放松心情，适度运动等，有利于提高自身整体的素质。
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