【快速减肥的方法是什么】
快速减肥的方法是什么
2020-04-02 02:31:55
快速减肥的方法是什么
杨明勇 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 快速减肥的方法一般可以选择饮食调理、运动、抽脂手术等方式改善。饮食调理需要在饮食上选择清淡易消化的食物，避免吃一些高热量及高脂肪的食物，每天做一些体育运动，比如跳绳以及跑步等，能加快人体的代谢以及血液循环，起到燃烧脂肪的作用。如果是身体比较肥胖的情况下，也可以选择用抽脂手术的方式改善。
2020-04-03 02:41:54
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果你想控制体重。第一件事就是控制饮食。做做运动。否则就会突然发胖。考虑是否有激素水平的问题。或者最近服用过什么药物。尽量保持饮食清淡。然后在睡觉前做一些有氧运动。瑜伽的简单。多做家务燃烧热量。
2020-03-31 05:11:10
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