张馨予的素颜秘诀：健康饮食的力量
张馨予的素颜秘诀：健康饮食的力量！
翻看明星的微博，总能发现一些有趣的行为准则。张馨予的微博就是其中之一，她亲自运营，内容非常自然真实。最近我在她的微博里发现了一些关于素颜美丽的秘密，真是受益匪浅！
美丽的容貌，与饮食息息相关
秘笈一：亲自做饭
张馨予和别人不一样，她几乎每顿饭都自己动手做。她说自己是“俏厨娘”，做的饭菜用料健康，安全，自然不会对容颜有损害。每次看到她在微博上晒出自己做的美食，我都觉得她真的很用心。
秘笈二：饭菜营养丰富
她的每顿饭都花样百出，从不重复。比如蔬菜沙拉、泡菜炒饭、番茄肉酱意大利面等等。她还特别注重蔬菜和蛋白质的摄取，减少碳水化合物的摄入，但绝对不彻底断碳水，毕竟碳水对皮肤很重要。所以在她的饮食里，能看到少量的米饭和面条。
秘笈三：饮食摄入适当
很多明星为了保持身材，吃得很少甚至不吃。比如大S当年减肥，一天只吃一根香蕉；章子怡直播只吃四口泡面；刘诗诗用小胡萝卜当零食；颖儿为了减肥一天吃一粒老干妈。这些极端的减肥方法虽然有效，但对健康和皮肤都不好。张馨予的饮食就很健康，每次晒出来的食物都很足量，即使她不一定会全部吃完，但至少不拒绝这样的饮食。
坚持健康饮食习惯的美丽
大概是因为坚持这样的饮食习惯久了，张馨予的身材比之前稍微圆润了一点，她偶尔会自嘲自己胖得不像话。但我觉得她这样健康匀称的身材，比那些硬饿出来的骨架子要美丽多了！
这些小细节虽然看似不起眼，但正是这些小习惯让张馨予保持了如此好的状态。也许我们也可以从中学到一些东西，毕竟健康才是最重要的嘛！
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