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头发变细、脱发是怎么回事

泰然健康网
2025-01-01 06:56

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头发变细、脱发是怎么回事

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聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科三级甲等

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

头发变细和脱发通常是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1. 遗传因素：头发变细和脱发可能是遗传因素的结果。如果父母或近亲有脱发问题，你可能会继承他们的基因，从而导致头发变得更加脆弱。
2. 营养不良：头发需要足够的营养才能保持健康。如果饮食中缺乏重要的营养素，如蛋白质、铁、锌等，可能会导致头发变细或脱落。
3. 头皮健康问题：头皮健康问题可能会导致头发变细或脱落。例如，头皮上的真菌感染、头皮过度油渍、角鲨烷中毒等，都可能导致头发变细。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能导致头发脱落。这些情绪问题会影响神经系统，进而影响到头发的健康。
5. 药物和化学物质：某些药物和化学物质，如抗生素、抗抑郁药、激素等，可能会导致头发变细或脱落。
针对头发变细和脱发，建议采取以下措施：
1. 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素等营养素，以支持头发健康。
2. 清洁头皮：使用温和的洗发水和护发素，清洁头皮和头发，避免头皮健康问题。
3. 减轻压力：采取一些减压措施，如冥想、瑜伽、运动等。
4. 避免滥用药物和化学物质：尽量避免使用药物和化学物质，如抗生素、抗抑郁药、激素等。
5. 放松身心：保持放松状态，减少压力和焦虑。

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相关问答

脱发头发变细都和身体体质有关系，以及是否有气血不足，维生素缺乏，内分泌失调的情况，可以去医院检查一下，根据病因来治疗是比较好，临床上大部分的原因主要是由于缺乏维生素，伴有一定的脾胃不好，是需要长时间的进行来调节的。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

成人脱发的原因主要为脂溢性脱发，通常会伴随着头皮屑比较多、头发油腻，在脱落的头发根部会出现白色的点状脂肪颗粒样物质，这种脱发是不会长出来的。儿童脱发主要是因为营养不良，比较挑食、食欲下降、饮食量少，建议到儿科做微量元素检查，看看有没有缺钙、锌、铁等。孩子的头发，只要有足够的营养就能得到很好的改善。染发、烫发等都会造成头发和毛囊的损伤，从而导致局部反应性脱发和脱发。脱发主要是由于药物引起的，使毛囊同步进入休止期，经过一段时间的停用就能重新长出。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

如果出现头发稀少，如果没有脱发，那就认为是先天发育不良引起的现象，可能与遗传因素有密切的关系，平时不要吃辛辣食物和饮酒，不要使用刺激性过强的洗发水，避免引起脱发。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果是宝宝出现脱发，应该是缺钙或者是缺锌导致的，应该先带宝宝去医院抽血化验微量元素明确诊断，同时多吃含维生素微量元素多的蔬菜水果天然补充食物，尽量带宝宝多去晒晒太阳。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

头油、脱发可能是脂溢性脱发、饮食不当等原因导致的，具体分析如下：
头油、脱发一般是脂溢性脱发的原因，与遗传、内分泌等有关，如果是父母一代的头发就比较油腻，也会造成脱发，而子代也很容易出现这种情况。另外，有些则是因为食用了高脂肪、辛辣、油腻的食物，也会使头皮变得油多，从而造成脱发。如果是这样的话，要有一定的生活习惯，保持头部的清洁，饮食要清淡，不要吃油腻的东西，不要熬夜。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

一般情况下，宝宝脱发可能是以下几种原因。
通常情况下，宝宝有一个自然脱发的过程，由自然脱落到生长都是自主完成的。同时，宝宝脱发还可能是由于缺乏维生素D，导致宝宝经常摇头引起的。另外，宝宝脱发可能是头癣导致的，由于局部发生感染，继而破坏毛囊结构，会导致脱发。并且如果平时经常扎紧宝宝的头发，也会导致头皮紧张发生宝宝脱发的情况。如果宝宝脱发，需要注意的是，可以适当的给宝宝用清水清洗。