【怎么减肥最快最有效】
怎么减肥最快最有效
2020-03-27 09:00:36
怎么减肥最快最有效
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 日常生活中,饮食要清淡,不要吃太油腻、含糖量高的食物,同时要少吃淀粉,这样减肥效果才会更快,比如跑步、跳绳、仰卧起坐等新鲜的蔬菜、含糖量高的食物,在坚持一段时间后,减肥效果才会显现出来,除此之外,还可以做吸脂手术来减肥,这种手术操作简单,创伤小,效果也比较明显,而且术后要做好护理,效果一般不会反弹。
2020-03-28 09:10:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 最有效的减肥方法，还是在运动方面，要少吃多运动。快速减肥是不科学也不安全的，可以通过药物、针灸、拔罐、按摩等辅助减肥，如果激素水平紊乱，或者是由于摄入的热量过多而没有消耗掉，导致脂肪在体内堆积，根据不同肥胖的情况，可以采取不同的治疗方案，这种精神依赖无法抑制的进食方式，造成肥胖，可能需要通过一些消化道减容手术来控制饮食，达到减肥的目的。
2020-03-26 11:09:49
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