儿童肥胖的预防
儿童肥胖可以通过控制饮食、适当运动、改善生活方式等方式进行预防，如果在经过一系列预防措施后依然出现肥胖的情况，此时还可遵医嘱进行药物治疗以及手术治疗等。
一、预防：
1、控制饮食：如果想预防儿童肥胖，首先应积极控制饮食，避免长期摄入高脂肪以及甜食、辛辣刺激性食物，可适当多进食蔬菜水果，避免大量摄入碳水化合物，此外，还应避免一餐进食过多，可先少量多餐，避免使用煎、炸等烹饪方式，可多使用蒸煮等烹饪手法。
2、适当运动：在日常生活中还应适当运动，可以多带儿童出去游泳、爬山、跑步等，有助于体内脂肪以及热量的消耗，可每天运动1个小时左右，每周运动5天即可，但应注意避免剧烈运动。
3、改善生活方式：在日常生活中还应避免让儿童长时间躺着或坐着，饭后可适当站立或走动，还应保证饮食规律，保证生活作息健康，避免熬夜，适当休息，避免长时间观看电子产品等。
4、其他：此外，还应保证儿童心理健康，避免因肥胖出现自卑心理，可适当与儿童多沟通，多与儿童玩耍等。
二、治疗：
1、药物：如果经过以上干预措施依然出现肥胖的情况，也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物进行治疗，但应注意12岁以下避免使用。
2、手术：如果儿童过于肥胖，还可以遵医嘱进行胃切除术等减重手术，但一般不建议儿童使用此方法进行减肥，还需平时养成良好的生活习惯。
如果儿童出现异常肥胖，可及时至儿科就诊，完善体重监测、血糖监测等，确诊后遵医嘱进行治疗。日常生活中还应注意多喝水，保持室内开窗通风，家长可多与儿童进行沟通、交流，还可一起做游戏等。
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