失恋了为什么会发胖？

你好，很高兴为你解答，我是一个爱撸铁的妹纸：

如果你正在经历一段感情的创伤期，那么希望时间会抚平所有的伤口，慢慢的好起来。

因失恋而导致发胖的案列确实有，这主要是跟失恋期间的饮食和身体激素有关。

一、饮食不当

有些人失恋后，习惯通过吃东西来发泄压抑的情感，特别是一些甜食。

研究表明：甜食中的甜味能够刺激口腔味觉，同时激活大脑里面的奖赏机制，释放一种神经递质-多巴胺，从而可以让我们产生愉悦感，并成为习惯，最终导致对甜食的渴望与成瘾效应。

摄入GI值高的食物后，我们的血糖飙升，而血糖的上升也会让我们产生满足感，暂时忘记现有的烦恼。

但烦恼总是存在的，所以就会造成一个恶性循环，不开心就吃东西，不开心就吃东西。

长久下去，每天的热量都在超标，转化成脂肪堆积在我们身上。

而且失恋期间，我们沉浸在悲伤的情绪里，很难一下子发现自己变胖了，通常都是等回过神来，才惊讶的发现自己竟然变得这么胖，一时无法接受。

有一部片子，叫做《瘦身男女》，片子郑秀文饰演的Mini，原本是一位窈窕淑女，但是在遭受男友到美国留学的打击后，开始了暴饮暴食，每天就是靠吃来发泄自己的情绪，很快变成了一个体重260榜的大肥婆。

二、激素影响

美国《细胞-代谢》杂志曾发表的一项研究揭示，长期压力会导致体内的糖皮质激素（葡萄糖皮质激素）在不适当的时候大量分泌，从而使得脂肪细胞数量增加，使人变胖。

失恋之后，我们会觉得心情低落或者烦躁，晚上夜不能寐，辗转反侧。原本晚上糖皮质醇应该处于较低水平，因为无法入睡导致分泌过多的糖皮质激素。

总结：不正常的饮食摄入和紊乱的激素，是发胖的根源所在。