经常暴饮暴食怎么办？
概述
吃东西是人体正常的需求，但是不可以无节制地吃，否则就会导致身心健康受到损害。我们日常生活中有些人，因为心理的痛苦和生活的压力，依赖暴饮暴食来排遣现实生活的问题，但是使好吃的食物成了健康杀手。
步骤/方法：
1、暴饮暴食可以通过，寻找自己暴饮暴食的根源。很多父母在孩子小时候，会用好吃的食物来鼓励孩子，可是这很容易使孩子歪曲饿的生理需要，把食物当成一种安慰品。孩子长大后，当感觉有压力的时候，不高兴的时候，不管自己是不是饿了，都会不知不觉的想吃东西。
2、参加一些小活动，转移注意力。也能使人们感觉轻松和舒服，吃好吃的食物并不是缓解压力的唯一途径。比如，看看电影，听听音乐，读读小说等等。只要每天有计划的做2、3间生气，就可以缓解由于压力引起的暴饮暴食了。
3、不需要刻意节食。这很容易让人走向另一个极端，导致暴饮暴食。所以我们吃东西要有一些的间隔时间。医生说，吃饭15分钟后，人体对食物的渴望会迅速降低，即使没有吃饱，都不会想吃东西了。这个方法也是很有效的。
注意事项：
想吃就吃没有错，但是要有度，不要使自己成为暴饮暴食的人。
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我从小肚子不好，以前经常暴饮暴食
病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况目前考虑是消化不良的可能性比较大。嗯指导意见：服用阿奇霉素对胃的刺激也是比较大的，可以停用阿奇霉素更换别的药物同时服用点
我以前经常暴饮暴食，现在没有什么状况
病情分析：据您的描述，这种情况目前应该还不考虑胃癌吧！如果你感觉到胃部不适，可以考虑去医院做一个胃镜的检查。指导意见：平时饮食要规律，避免暴饮暴食，饮食要少量多
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