吃些什么食物能补充体内能量
手术后吃什么 杨惠文主任医师 浙江中医药大学附属第二医院 普外科 第一，做完手术之后，要吃一些清淡的东西，还比较好吸收，又有营养的食物。同时一定要补充优质的蛋白质和微量元素，维生素和纤维素也是很重要的，它可以提高抗感染的能力，而维生素A、C、E，可以帮助伤口愈合。第二，可以多摄入一些淀粉和蛋白质，鸡肉，鱼肉都有丰富蛋白质，土豆，面条以及米饭里面有丰富的淀粉。第三，多吃一些水果蔬菜，它里面还有很多植物纤维，可以预防便秘。第四，吃饭的时候要做到少食多餐，如果胃口不好的话，可以少吃一点，然后把每天吃饭的次数增加。第五，补充一些纤维素以及微量元素，比如硫酸锌以及葡萄糖酸锌，每次补充200~220毫克，维生素d建议每天补充10微克。相关知识
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