肤色暗黄怎么调理？
1. 调整饮食
饮食对肤色的影响很大，如果平时饮食不够健康营养，会导致肤色暗黄。应该多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻的食物，饮食要均衡。
2. 补充维生素
维生素对皮肤健康也有很大的影响。平时可以适量食用含有丰富维生素的食物，比如绿叶蔬菜，柑橘类水果等。也可以在医生的指导下补充维生素。
3. 注意防晒
阳光中的紫外线对皮肤有害，会导致皮肤暗黄。平时应该注意防晒，出门戴帽子遮阳，涂抹高SPF值的防晒霜。
4. 多喝水
水分对皮肤有很大的影响。如果身体缺水，皮肤会出现暗黄的情况。因此，每天要喝足够的水，保持身体内部的水分平衡。
5. 睡眠质量
睡眠对皮肤的影响也很大。如果睡眠不足，会导致肤色暗黄。应该保证每晚睡眠时间充足，睡眠质量好。
6. 心情放松
情绪对皮肤的影响也很大。如果经常焦虑、紧张，会导致肤色暗黄。应该学会放松心情，保持愉悦的心态。可以尝试做些放松的活动，比如瑜伽、冥想等。
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