曹颖暴瘦30斤重回女神，瘦身秘诀：一食谱、二运动、三坚持！
说起来曹颖，应该很多人都熟悉吧？著名的主持人，曾是央视主持人一姐，获得过华语主持群星汇最具魅力主持奖，还是金鹰（参数丨图片）奖女神，《天仙配后传》中饰演的七仙女，《乌龙闯情关》中的霍水仙，美女形象至今都让人印象深刻！
不过，毕竟曹颖今年已经46岁了，随着年龄的增长，基础代谢持续降低，前两年，曹颖也不可避免的就胖了起来，在参加活动的时候，还被称为“不自律”，引起很多黑粉在微博上攻击她。
不过，女神就是女神，胖了就减肥，没有什么大不了了！曹颖开始在微博上打卡减肥，并且成功减肥30斤，就连之前的“大圆脸”也变成了“小V脸”，整个人看上去比发胖时候年轻了至少10岁，被网友们称为“美回了七仙女”！
减肥效果那么好，相信很多小伙伴都想知道曹颖是怎么减肥的，用这样的方法，我们能不能瘦下来？
其实，总结下来，无非是1份食谱，2种运动，3个坚持，做到了，你也能瘦下来！
一份食谱：曹颖曾经在微博上分享自己减肥期间的饮食，称自己吃东西要注意调配，不能吃太多调料，早餐一份白粥、一个鸡蛋、一个水果；中午一点鸡胸肉、鱼或者虾，搭配一些蔬菜，晚上只吃水煮菜！
两种运动：除了控制饮食之外，曹颖还坚持运动，主要的运动有两种，一个是跑步，每天跑步30-40分钟，帮助减少脂肪；第二种运动是空中瑜伽，通过瑜伽来帮助塑造体形，这样减脂、塑形两不误，瘦身效果也更好！
三个坚持：1、坚持每天饮水2000毫升以上，既能加速脂肪燃烧，又能抑制食欲；2、坚持不要嘴馋，高热量的食物，能不吃就不吃；3、坚持每天23点前睡觉，避免晚上吃东西，第二天食欲也更容易控制！
如果，你想减肥，做到这一份食谱、两种运动、三个坚持，同样也能瘦到理想体重！
文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！
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