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赵今麦瘦出“反手腰”,一句话分享5个减肥秘诀,人人瘦到90斤

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随着90后的演员中,慢慢地浮现出了很大一批实力派演员之后,00后的演员中,也有一些演员凭借出色的演技,收获了无数的对粉丝,比如赵今麦!

赵今麦瘦出“反手腰”,一句话分享5个减肥秘诀,人人瘦到90斤

目前为止,赵今麦饰演的作品已经非常多了,每一步都非常值得一看。比如早期时候的《我和我的体育老师》,前段时间热播的《少年派》,还有一些电影虽然只是配角,但是每一个都足够精彩,比如《流浪地球》中的朵朵、《快把我哥带走》中的林妙妙,凭借这些角色,说赵今麦在00后演员中的演技实力派第一,估计大家不会有太多人反对吧?

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赵今麦除了演技好之外,长相也非常招人喜欢,白白净净非常容易引起大家的好感,身材在《少年派》时候还有点婴儿肥,现在也已经瘦下来了,之前在微博晒出自己反手摸肚脐的照片,还被网友们称为是“反手腰”。

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最近,赵今麦更是迷上了跑马拉松,微博上还晒出了自己在上海参加10公里马拉松的照片,还完整地跑了下来,获得了奖牌!在晒出的照片上,身材看上去更好了,完全有从“小孩子”向“女神”转变的迹象,看来不出2年,又一个娱乐圈大美女将要诞生了!

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不过,也有网友看了这些照片之后纷纷表示想知道赵今麦是怎么瘦下来得到!在翻看了各种资料之后发现,原来就是饮食和运动的方式来减肥。运动方面主要是跑步和快走,在饮食方面,注意5点,就能轻松瘦到90斤!

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这5点分别是:1、一餐中,主食最多只占四分之一;2、一天中的主食,粗粮和细粮各一半;3、肉食优选低脂肪的肉类,鱼虾肉、鸡胸肉、牛肉为主;4、高淀粉蔬菜要当作主食来吃,比如土豆、莲藕等。5、烹饪方式少油少盐,多吃蒸煮炒,少吃煎炸!

按照这5点来吃饭,人人都能瘦到90斤,你相信吗?

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