“三月不减肥，四月张惠妹。”
曾经差点胖到200斤的张惠妹，身材被全网拿来调侃。
但你可能不知道，现在的她是这样的：
小腿几乎细成了之前胖时的手臂大小， 少了虎背熊腰，简单的衬衫也能穿出二米八的气场，还多了些小女人的性感韵味~
真是应了那句话： 女人的美，少不了好身材的加持。
瘦身带来的绝不仅是视觉上的变美，更是一个人在气场上质的飞跃。
瘦身虽好，可减肥这件事，真的是难上加难！
没时间：工作一天已经累够呛，时不时还要加班，根本没时间减肥；
难坚持：每餐只吃1勺米饭，饿得头晕眼花、无精打采不说，最后还败给了宵夜；
易反弹：好不容易各种手段瘦了四五斤，一不小心几顿聚餐，就分分钟打回原形；
但认识阿珂之后，才发现，原来瘦下来，是可以这么简单的……
在最爱美的年纪胖到145斤
被嘲笑，变自卑，身体也亮红灯
阿珂，全名 田珂。
她是有名的 营养教练，曾为很多当红的一线明星，提供日常饮食搭配的咨询指导服务。
但与其他营养教练不同的是，阿珂受欢迎，不仅是因为她出色的专业知识，更是因为她自己就是 饮食减肥、越吃越瘦的代表！
阿珂上高三时，学业压力大，加上父母正在闹离婚，她每天都会通过狂吃零食甜点来解压，渐渐养成了暴饮暴食的坏习惯。
一起生活的奶奶从小就宠溺她，不仅不劝阻，为了哄她开心，还天天给她做大鱼大肉。
连续几年下来，阿珂的体重就从113变成了 145斤！
明明正值最敏感最爱美的青春期，却因为太胖而被同学嘲笑成 “胖妹”。
后来毕业找工作的时候，也 因为太胖，失去了梦寐以求的工作机会。
因为胖，阿珂 心理上越来越自卑，与男朋友的感情也一度亮起红灯。
不仅如此，变胖之后， 抵抗力也跟着变差了，三天两头就往医院跑。
阿珂说，那时候的她，每次换衣服看到自己浑身赘肉的身材、死气沉沉的面孔，就提不起兴趣做任何事情。只想在屋里待着， 不想见任何人，觉得人生无望。
从胖妹到女神：
2个月靠“饮食瘦身”狂瘦32斤
看着自己情况越来越糟糕，阿珂终于决定——减肥！
一开始，阿珂也跟大家一样，试过很多种方法：节食、吃白水煮青菜、运动、吃减肥药……
可不是直接没效果，就是一段时间后反弹得更胖了。
在好几次饿到差点晕倒之后，阿珂开始思考：
有没有什么减肥方法，能让像她这样的吃货，既能吃饱吃好，又能顺利减肥呢？
对于吃货来说，这个念头一旦有了，就很难扑灭了。
她开始研究那些公认保养得很好的明星，研究她们为什么照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美。
扎进这个圈子后，才发现这个只属于圈内人的秘密，不管是 娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静......
她们都提到过一种 “低碳饮食”疗法，而且据说维密的模特就是这样保持身材的。
这激发了她很大的兴趣，为了研究的更透彻，她买了30多本相关专业的书死啃， 关注100多个减脂大V。
不仅和全国最有名的营养学名师交流，还不远万里飞到美国深造，学习最前沿的营养学知识。
最后，终于通过自己的不懈努力，考到了 NAFC美国国家健康认证协会营养教练。
要知道，这个证在业内的 权威性非常高，通过率不到10%，可以说是非常厉害。
而阿珂，也通过 饮食瘦身方法成功在 2个月内狂瘦32斤！瘦下来的她，从此人生一路开了挂！
自信多了，人也又瘦又美，还遇到了美好的爱情，事业也经营得一级棒。
由她独创的 “狐狸体态”瘦身法，一经上市就大受欢迎， 销量和口碑都双双爆表！
不仅如此，她出品的健康瘦身课，全网火爆，影响超过 100多万人的生活，学员超过 8万人。
很多学员都说，之所以喜欢“狐狸体态”，不仅因为它 能减掉多余的肥肉，改变饮食中的坏习惯。
更重要的是，它还能 调理身体机能，让身体状态和精神面貌，一天天变得更年轻、更有活力。
明星超模都在用的饮食瘦身法
不节食、不运动，吃对就能瘦
曾经饱受肥胖痛苦的她，为了让更多人在减肥的路上少走弯路，不遭罪，阿珂在独创的 “狐狸体态”瘦身法的基础上，策划出了这套 《21节懒人吃瘦课》。
这一次，阿珂将 通过视频的形式，手把手教你7天，每天3顿的减脂餐。
与传统白水蒸煮、寡淡无味的减脂餐不同的是，阿珂老师策划的瘦身餐， 不仅美味，还兼顾营养与减脂效果，吃起来和一日三餐一样正常！
不用不吃，不用少吃，只要跟着食谱吃，吃对了，就能轻松变瘦。
并且 做法简单，食材常见，在附近的菜市场或超市都能买到！ 5-10分钟就能做好一道菜，不管是忙着带娃的妈妈们，还是赶着上班的白领们，都能轻松搞定每一餐。
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在课程上线前，阿珂还特地让周围的朋友亲身实践，朋友们相继传来好消息，一个比一个厉害。
连阿珂的妈妈也因为她的这套饮食瘦身法成功瘦了18斤，整个人都容光焕发， 年轻了10岁！
7天独家定制瘦身食谱
不仅能吃饱吃好
还能吃瘦吃美
4大部分内容
21节精品课程
课程永久保存，随时回放
不管是遗传性肥胖，还是小体重；无论是中年妈妈、学生党还是上班族，都能轻松瘦、快速瘦！
跟志同道合的朋友一起交流减肥心得，互相鼓励打气，一定会比一个人孤独地坚持更容易！
健康饮食，科学瘦身
越吃越瘦，轻松变美
奥斯卡影后索菲亚•罗兰曾说过：“长得美只能让人记住5秒，好身材却让人难忘一辈子！”
一个女人最高级的炫富一定是： 年龄成迷，身材无敌！
你不瘦下来，永远不知道自己有多美！
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