伊能静自从和现任老公秦昊生了小米粒之后，胖了不止一点点，带着女儿小米参加《妈妈是超人》更被网友吐槽身材走样好似大妈。
伊能静之后也发微博表示：拍妈妈是超人时刚断奶，水肿、掉发、虚胖、孕斑、生理期紊乱、腹凸胃大，尽管吃得很少但是身材没有任何改变，也不敢运动，心里会有焦虑，觉得一辈子可能就回不去漂亮的自己了，但为了更好的自己，为了在老公面前重回自信，她决定练出马甲线。
也就仅仅过去两个多月时间，伊能静就在微博晒出几张美照，并发文：“开工了!63kg到50kg的展现成果～”看上去着实瘦了不止一点点啊!整个人看上去有精神了很多，身材很辣妈。
暴瘦的她引起了网友的好奇，问伊能静到底是“P瘦”的还是自己减下来的呢?
伊能静在微博回应暴瘦，指出在营养师和健身教练知道下，三餐都要高蛋白、高纤、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖，为了瘦身，周一到周五三餐都是水煮，每天还健身一小时，两天一次拳击。被问及是怎么瘦下来的，伊能静直言“虐瘦的”!三个月暴瘦十公斤，但是伊能静却表示还不满足，要瘦到成小腰精配马甲线。
对于网友的质疑，伊能静怒晒菜单回应暴瘦，并说“就这苦逼人生还被说P瘦，是人吗?”，回应之余也表示：“各位路人不要那么严格，相信我，瘦不下来我比你更伤心。”或许我们作为路人，真的不该对女明星有太多苛刻的要求。
伊能静瘦身秘诀
1、不吃喝冰冷的饮料或食物人体的体温约在37度，喝下冰冷的饮料，内脏会急速收缩，子宫也会受寒，造成经期血块，影响外在气血。
2、不喝加工的碳酸饮料，需冷冻的饮料、食品，糖份、钠、碳水化合物都高，钠会造成水肿、糖份、碳水化合物会发胖。
3、不吃零食、甜食饼干、蜜饯、薯片、爆米花、蛋糕类都要注意，甜食、淀粉、加工食品更要严格把关，这些食物没有营养，只会胖在自己身上。
4、选择水果很多减肥的闺蜜还有孕妈狂吃水果以为很健康，水果最好在傍晚前吃完，果汁尽量饭前喝，别加糖，减肥时要谨慎选择低GI水果。
5、不过度節食减重期间，没有足够的饮食会让人压抑，容易反弹，而适量的食物才能启动身体代谢，完全不吃的瘦，肌肤发黄又体寒，最后会搞垮身体。
6、选择饮食简单的说就是粗茶淡饭，睡前四小时尽量不摄取食物，真的饿了就吃蛋白，避免饥饿感逆袭。
7、运动生活习惯、年龄增长都会让代谢变慢，此时只有启动身体，才有可能改变，而且运动能让身体释放脑啡，增加愉悦感，对饮食也没有那么执着。
8、泡澡、脚、按摩泡澡能帮助身体排汗，按摩能排除运动的乳酸堆积，使身体放松，人压力大就想吃，身体太寒冷也想吃，培养易瘦体质，身体一定要保持温暖，情绪要稳定放松。
