两个月怎么瘦50斤
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两个月瘦50斤，需要从饮食控制上要非常的严格，其次就是要加强运动量，加大热量的消耗。
具体做法分析如下：一，非常严格的饮食控制：两个月瘦50斤，单单从运动消耗脂肪几乎不可能，因此饮食控制就会显得格外重要，具体就是一日三餐精确计算热量，仅仅多于维持正常生活所需热量。可以摄入一定量的优质蛋白来维持运动时所需。
二，每天进行高效的燃脂运动：比如HIIT运动，也就是高强度间歇性训练，具体动作有开合跳、胯下击掌、原地高抬腿及对侧提膝等，每天至少40分钟左右，达到非常高效的燃脂。
只要每天坚持做到上述两点，然后才有可能实现两个月瘦50斤的目的。
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