减肥后怕冷怎么回事
减肥后怕冷怎么回事？ 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 三甲 减肥就是减少体内脂肪和内脏。脂肪是机体的一部分，同时也是储存能量的物质，它也有储存身体热量的重要功能。这也是对人体的重要保护，以确保在寒冷的天气里体温不会太低。如果没有过多的脂肪包裹，体内的热量就能更快地消散。如果皮肤的温度高于外界的温度，你会感到寒冷。脂肪多的身体散发的温度比较慢，皮肤的温度低于外界的温度，就会感觉到热。特别怕冷的话，多喝点热汤，寒冷就会缓解。 减肥怕冷是什么原因 减肥出现怕冷的原因，这个是说明减肥对身体产生的一些情况，比如是减肥之后出现的身体不健康，尽量的注意保暖，不能够受凉，而且可能有一些宫寒的情况，这个是比较严重的，一定要及时的进行一些调整，吃一些清淡易消化的食物，然后注意休息，不能够过多的劳累，结合性的进行一些锻炼。 孙强 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 四肢怕冷是阳虚体质吗？如何用中药减肥 你的情况是肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！中药减肥需要去看中医把脉开药。 孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲 身体怕冷新陈代谢慢怎么减肥呢？ 新陈代谢慢、身体冷，平时可以加强锻炼，促进全身的血液循环，加快形成代谢，多喝温开水，使用热水泡脚，提高基础代谢率。控制饮食，多吃温性的食物，但是要低热量、高维生素、高蛋白饮食，不要吃油炸食品，含糖多的食物也不能吃，以免引起热量增多，形成脂肪堆积在体内。 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院 三甲 为什么减肥后全身发冷 减肥之后身体脂肪储存少，热量摄入少，会引起全身发冷的，基础体温下降，这种情况属于是正常的现象，适当的增加运，平时注意不要过度的节食，以免影响到身体的健康，可以改变饮食结构，低油、低盐、低糖饮食，多吃一些体积大的食物，热量低的食物，可以增加饱腹感。 张月美 主任医师 济宁市中医院 三甲 减肥四十斤后变得怕冷了怎么回事 您好，单纯怕冷是中医阳气不足的表现，结合您的情况，脂肪层变薄也是原因之一。如果吃的减肥很少，应该是气血不足引起的寒气，可以艾灸关元(肚脐以下3寸)气海(肚脐下1.5寸)肾俞(第二腰椎棘突旁开1.5寸)命门(后正中线，第二腰椎棘突处凹陷中)足三里(小腿前侧，胫骨粗隆旁一横指)。注意减肥的关键是每日摄取的能量不足于提供身体的能量消耗，再加上适当的锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及粗粮，保持营养均衡才是健康的减肥方式。 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 三甲 减肥后怕冷怎么回事？ 减肥以后怕冷是指皮下脂肪减少，这样就会出现怕冷的现象，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，只要不反弹对肝肾没有损害。 刘红波 副主任医师 朝阳市中心医院 三甲 减肥后怕冷是什么原因 减肥后怕冷可能是因为过度的节食引起，也有可能是身体比较虚弱导致的，还有可能是脾胃虚弱引起的。在减肥时一定要选择科学的减肥方法，比如可以通过坚持运动进行减肥或者是少吃一些甜食品，节食的减肥效果虽然是最快的，但是在减肥以后容易出现反弹的症状。平时要注意合理的饮食，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的水果蔬菜。 陈玲 副主任医师 北京大学人民医院 三甲 我吃完减肥药后感觉身体有些怕冷，有一些乏力是不是正常的？看看是否正常 你好，吃减肥药出现这样的情况一般是由于吃了过多减肥药物导致身体气血虚的缘故，需要引起重视。建议不要采用药物减肥，可以考虑饮食注意，结合体育锻炼，我想这才是健康减肥。 张前进 主任医师 北京大学第一医院 三甲 为什么瘦下来后怕冷 减肥是减去了身体里和内脏的脂肪，没有了过多的脂肪包裹，身体里的热量会散发的更快，皮肤温度高于外界温度，所以瘦下来后怕冷。可以到医院去做个体脂测试，是正常值就没有问题。平时要坚持锻炼身体，提高身体抵抗力。随意天气变化及时增减衣服，注意保暖，避免着凉感冒。 王海丰 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
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