16岁青少年偏瘦,怎么办
问题描述：16岁青少年偏瘦，怎么办（男，14岁）
分析及建议： 身高体重是多少，身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状，一般消瘦肠胃都不太好，饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加两餐或三餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力，吃太少肯定瘦，不要熬夜，每天晚上11点前睡觉。每天至少半小时的运动，有利于促进肠道蠕动，增加食欲，帮助消化吸收。饮食上面还要注意不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物，饮食清淡少油少盐。
咨询时间: 2023-07-08
16岁青少年偏瘦，怎么办（男，14岁）
你好，很高兴为你解答
身高体重是多少呢
身高173.体重90
?
身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状
没有
大便不是很正常的
一般消瘦肠胃都不太好
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