怎么吃苹果减肥效果最快
怎么吃苹果减肥效果最快
2023-08-06 10:52:432903人阅读
问题描述：（女 ，27岁）怎么吃苹果减肥效果最快
医生回答(1)
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刘光伟主任医师
河南中医药大学第一附属医院中医科
您好，苹果减肥法是一周内只吃一个苹果的减肥法。一般而言，每天吃2-3个苹果，经过苹果减肥后，苹果中含有人体所需的丰富营养，可满足人体正常需要。因连续一周未进食各类食品，因此人肠胃暂时性较弱。另外苹果还可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥期间，苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，从而能快速减重，使人的体质得到改善。一个星期后可少量食用流质食物，如粥、汤等，先少食多餐，直至恢复正常饮食。
2023-08-06
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