【怎么吃苹果能减肥】
怎么吃苹果能减肥
2020-08-02 19:32:57
怎么吃苹果能减肥
叶翔 副主任医师 内分泌科 江西中医药大学附属医院 三甲 吃苹果能减肥一般可以每天餐前吃个苹果。苹果属于一种低热量的水果，当中含有丰富的维生素和膳食纤维以及果胶能够补充体内能量，同时也可以增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助作用。如果想要减肥，也可以在医生的指导下，通过光纤溶脂手术的方式治疗，让身材变得苗条。
2020-08-03 19:42:56
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 现在减肥时,推荐每餐前吃一个大苹果,这样你就可以少吃了,苹果是低热量的水果,含有多种人体所需的维生素,可以调节身体机能。每天吃多个苹果也比一顿饭所含的热量少,时间长了,你慢慢习惯了少吃一点,体重自然也会自然下降,别急,减肥需要一个循序渐进的过程,加强日常运动也是很重要的。
2020-08-03 19:42:56
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