半年暴瘦 40 斤，阿姨秒变小姐姐！
近日，浙江丽水一位 50 岁女子坚持健身 14 年的事迹引发网友关注。她曾在半年内减重 40 斤，实现了从阿姨到小姐姐的“爆改”。
ΛΛ健身前照片
芳姐于 2011 年开始健身，当时她情绪低落，暴饮暴食，身高 1 米 58 的她体重达到了 145 斤。厌倦了这种无力的生活状态后，她决定做出改变，开始了简单的跑步计划，早晚各跑 5 公里，就这样坚持了近一年。当儿子夸她变漂亮时，她备受鼓舞，并在接下来的 6 个月里成功减重约 40 斤。从此，她爱上了健身，渴望变得更好。
Δ健身后照片
多年来，芳姐利用碎片时间学习健身知识，还和朋友合开了一家小型健身房。起初是为了方便自己训练，后来吸引了越来越多的人。如今，她依然保持着每天锻炼的习惯，早上进行 40 分钟的空腹有氧，下午下班后则有 1 个小时的力量训练。
健身不仅让芳姐的体重降到了 110 斤，更重要的是使她发生了由内而外的转变。她表示：“健身主要让我们各方面健康，包括心理上的健康，以及精神上的满足。”
她的变化也影响了身边的人，成为了他人眼中自律的榜样。许多人看到她的转变后，意识到健身不只是改变体型，更能让人精神状态年轻化，思维活跃，愿意接受新事物。在她的带动下，不少人也开始加入健身行列。
健身前
健身后
对于未来，芳姐打算继续坚持健身，因为健身让她变得越来越好，谁又愿意衰老呢？她的故事激励着更多人追求健康和积极的生活方式，证明了只要有决心和毅力，年龄并不能阻挡自我提升和改变的脚步。
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