糖尿病人消瘦怎么解决
糖尿病人消瘦是糖尿病的典型症状之一，那些患有糖尿病很长时间的人，常常表现出身材瘦弱。那么糖尿病人消瘦该怎么解决呢？一般建议患者积极控制血糖，血糖控制好了，消瘦的症状大多可得到缓解，同时还需要调整饮食，并适当运动，有利于增肥的同时还能稳定好血糖。
一、控制血糖是关键
糖尿病患者需在医生指导下合理使用降糖药物，包括口服药物和注射胰岛素，从而稳定血糖，使病情得到控制。病情稳定后，多饮、多食、多尿以及身体消瘦的症状便可得到一定的缓解。
二、解决消瘦小妙招-调整饮食
1、保证营养均衡碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，保证合理搭配，避免过食或偏食，以满足人体需求，从而达到增肥的目的，一定程度上缓解消瘦。其中，碳水化合物约占总热量55%-60%，脂肪约占总热量25%，蛋白质约占总热量15%-20%。
建议多吃新鲜蔬菜、低糖类瓜果、粗粮、瘦肉等，少吃糖、油脂、动物脂肪、方便食品、油炸食品、快餐等。
2、适当增加优质蛋白质的摄入
优质蛋白质的摄入可以一定程度上缓解消瘦，一般可以选择瘦肉、鱼肉、鸡肉、虾类、牛奶及奶制品、鸡蛋等。一般来说，每日蛋白质的摄入量可以按照1.2-1.5g/kg体重的比例给予。但需要注意的是，糖尿病合并肾病的患者要遵医嘱，根据病情控制蛋白质的摄入量。
3、少食多餐
糖尿病患者饮食上一般建议少食多餐，避免一次性吃过多导致血糖升高，且还有利于食物的消化和吸收，更好地为机体提供能量和营养。由于消瘦的糖尿病患者的体重低于标准体重，因此其能量摄入量可适当放宽，可以按照30-35千卡/千克体重来进行。感到饥饿时可以吃一些低糖类水果，两餐之间适当摄入牛奶等食物。
三、适当的运动
适当的运动有利于控制血糖糖尿病人在饮食调整的同时，还需要适当地运动，运动有助于控制血糖、增强体质。但对于消瘦的糖尿病患者不宜过于激烈的运动，如踢足球、长跑、打篮球等。可以选择一些抗阻运动，或者快走、慢跑等。
[1]陈群.刘爱敏.全科医学 家庭版 第7版[M].北京.科学技术文献出版社.2019.352-353.
[2]葛均波,徐永健,王辰.内科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.732-734.
相关知识
糖尿病人消瘦怎么办
糖尿病人怎样喝决明子茶
糖尿病瘦怎么办
糖尿病人身体消瘦如何恢复
得了糖尿病越来越瘦怎么办？糖尿病消瘦怎么把体重恢复
怎样控制糖尿病的消瘦
消瘦型的糖尿病人如何提高体重呢
糖尿病人消瘦血糖控制好体重能恢复吗？
糖尿病越来越瘦怎么办
消瘦的糖尿病人该怎么饮食？应牢记5个饮食原则！
网址: 糖尿病人消瘦怎么解决 https://m.trfsz.com/newsview978898.html
