暴饮暴食喜欢吃甜食怎么办
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2022-02-10 16:42 阅读：1.26万
暴饮暴食喜欢吃甜食，可以饮用花茶来改善，也可适量运动，必要时需口服药物治疗。
1.饮用花茶
经常暴饮暴食且喜欢吃甜食，会导致糖分在体内堆积，加重肠胃负担，影响消化和吸收。建议喝些花茶，如茉莉花茶、菊花茶等，可以解除油腻，也能够提高肠胃的消化功能。
2.适量运动
运动可以消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，所以暴饮暴食，且喜欢吃甜食的人应当增加运动量。可以选择骑自行车、有氧舞蹈、减肥操等方式，这些都属于有氧运动，运动量适中，能够加快糖分的代谢。
3.口服药物
暴饮暴食后胃肠道蠕动能力会下降，如果经常吃甜食，肠胃受到的影响会更大，可以口服促进胃肠道蠕动的药物来缓解，如健胃消食片、保和丸、多潘立酮片等。这些药物不仅能加快肠道蠕动速度，也可以防止积食。
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