在健身房怎样练减脂最快

• 泰然健康网
• 2025-01-01 15:59

在健身房怎样练减脂最快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，33岁）我特别胖在闺蜜的建议下，在健身房办了一张卡，想通过在健身房锻炼来达到减肥瘦身效果，在健身房怎样练减脂最快？

医生回答(1)

杨兴华|主任医师整形美容科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：在健身房可以通过聘请私教减脂最快。聘请私教能够根据个人的肥胖程度以及脂肪堆积具体位置进行设计适合个人的减肥方案，而且在私教的督促下能够达到很好的减肥效果。身体肥胖跟平时的不良饮食习惯以及久坐不运动有很大的关系，当身体肥胖时就会影响外在形象，可以通过抽脂手术的方式来改善，抽脂手术抽取的是体内脂肪，不会对身体造成影响，而且术后也不容易出现反弹。

2022-04-07 17:30:14

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