在现在这个以瘦为美的时代，越来越多的女生追求骨感美，一直都处于减肥之中，有的已经瘦得一阵风就能刮走了，可却还是一直坚持着减肥。不过减肥容易，要保持住身材却并不容易，要看你是否有足够鉴定的意志力。我们今天要说的这位女明星也是一样，她的身材十分纤细，感觉风如果大一点真的就能把她给吹走了，她就是周冬雨。
周冬雨大家应该都很熟悉了，毕业于北京电影学院的她，因在10年出演张艺谋执导的电影《山楂树之恋》被观众熟知，并且还凭借这部电影获得了第14届中国电影华表奖优秀新人女演员奖、第56界西班牙巴利亚多利德国国际电影节最佳女演员等多个奖项。有了这些肯定之后，周冬雨的演艺之路就好走得多了，在16年，周冬雨同马思纯两人凭借《七月与安生》获得了金马奖“双影后”，可以说周冬雨小小的身板藏着无穷的能量。
除了演技之外，周冬雨还有一个原因一直备受瞩目，那就是她的体重。出道多年以来，周冬雨的体重一直都保持在74斤左右，这让很多观众都很好奇她到底是怎么做到的。周冬雨是继郑爽之后第二位被导演要求要增肥的女演员，因为她的小身板实在是太单薄了，由于角色的需要，所以周冬雨经常会被要求增肥。
但一个人的体重能多年来一直保持不变也是很有难度的，而且最主要的是在被要求增肥之后，拍完戏的周冬雨很快就又瘦回来了，这也让观众更加好奇她到底是怎么管理身材的，竟然能做到想瘦就瘦想胖就胖。一般来说，要做到胖对于每个人来说都很容易，可是要减重这就是个难题了，多少女生天天说着要减肥最终也没能减下来。而周冬雨能做到这样其实跟她的晚餐也有很大的关系。
那就是不管多饿，在晚餐和晚餐之后她都不会再碰蛋糕和啤酒这两类食物，因为这两类食物的热量是非常非常高的，在晚上食用更加容易导致长胖。并且在晚上吃这两类食物不利于我们肠胃的消化同时还会影响我们的睡眠，虽然这些食物是很多人喜欢的，但是如果真的想要减肥的话，那这些是一定不能碰的。听说周冬雨戒掉这些已经都半年时间了，看来减肥这件事情也是需要持之以恒的，你们说呢？
周冬雨的减肥秘籍，原来是晚餐不碰这些食物，难怪体重只有74斤。减肥的话还是要选择正确的减肥方法，不然为了减肥伤害了自己的健康就不值得了，你们觉得呢？返回搜狐，查看更多
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