产后六个月瘦了三十斤正常吗
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很多产妇生完孩子后，体重就会减轻一些，但是即便如此，有些人身材还是臃肿。所以大部分产妇都希望自己能够瘦下来，总是在想方设法减肥。那么，产妇产后六个月瘦了30斤正常吗?
如果产妇瘦下来的时候，没有什么异常情况，照样吃得好，睡得好，那么这种情况是正常的，不用担心太多。但是如果产妇瘦下来时，精神萎靡，脸色苍白，容易失眠，那么说明产妇身体出现问题，需要去医院检查一下。
如果产妇想要减肥，那么一定要合理、健康的减肥。一般来说，产妇生完宝宝后，体重增加超过怀孕前的10%，那么被视为“产后肥胖”。产后减肥不可操之过急，最好等到身体内脏器官恢复到孕前状态再开始减肥。所以，在产后六周左右都需要好好休息，尤其是剖腹产的产妇更要注意产后恢复。
一般产后六周到六个月是减肥的最佳时期，产妇需要抓住机会。当宝宝出生六周后，产妇要结合自身情况，做一些力所能及的事务，帮助燃烧热量。同时要适当做一些有氧运动，建议一周三四次慢跑或者快走，先从15分钟开始，再逐渐增加到一次45分钟，循序渐进运动保证产后身体恢复，有效燃烧脂肪。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 剖腹产后怎么瘦肚子疼怎么办剖宫产术后护理诊断难产假和剖腹产假期剖腹产后多久可以减肥剖腹产手术全过程详解剖腹产后怎么做才能最快恢复 相关百科 剖腹产后怎么瘦肚子产后哺乳期瘦身食谱产后束腰带哪种好产后多久可以用收腹带产后什么时候减肥好产后吃什么减肥快产后子宫多久恢复产后子宫恢复不好怎么办产后减肥瘦身 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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