产后两个月暴瘦30斤，还原少女身材，是怎样做到快速瘦身的

摘要： 女人生完孩子，产后恶露哪些表现提示异常，需要及时就医？月子恢复黄金期如何一路暴瘦因为最后一次月经没记住时间，所以预产期到底超过多少天也就不清楚了，最后一次做b超说小宝双项径9.8，...

女人生完孩子，产后恶露哪些表现提示异常，需要及时就医？月子恢复黄金期如何一路暴瘦

因为最后一次月经没记住时间，所以预产期到底超过多少天也就不清楚了，最后一次做b超说小宝双项径9.8，股骨长7.6，大约7斤半，因为怕大顺不下来，所以迫不及待去催产了。

连续几天都出血，但不多，5号早上突然像月经一样多，跑去医院，医生说那就催吧，反正你也急了。什么都没准备就进入待产室打催产水，然后我老公一遍遍回家拿东西。吊水3小时开了2指，疼的眼泪直飚，不知道二胎怎么这么疼，估计是催的进程太快，人受不了。随后上了产床，1200打了无痛针，哎呦我去，这针感觉打到心里面去了，也是疼，从早上9点到生就没接触家里人，都是封闭的，只知道他们在外面等，一会拿个这个一会送个那个。

打完无痛，爽，发发朋友圈2小时都开到7指了，然后疼，疼疼，开到10指，我喊了一个半小时，差点就过去了，又是输氧，因为小宝不出来，医生按我肚子，疼，底下撑的疼，9点25分，生下8.8斤女宝，侧切，底下肿的不成样子，医生说看看，你女儿，这么大，你也女强人，我当时晕晕乎乎的，不想看，整个过程太疼，十年前生大宝也疼，但胜在年轻，不怕，现在30岁了，打点滴都怕疼，朋友都说我牛逼，9斤也自己生，我想说我根本不想顺，是不给坡，医生说我这个个头，又是二胎，生起来不费事，结果9斤，谁都没想到。因为生下来拉了一泡屎，随后称8.8斤。

说说怀孕特征，脸上没涨斑，鼻子也不大，肚子向前长，尖肚子，人人都说是男孩，孕期怕热，天天吃冷饮，热的烧心。不喜欢吃辣，不喜欢吃零食，小吃，就吃家常菜，不喝鱼汤，孕中晚期喜欢喝稀饭，吃素菜炒肉丝。全身没有浮肿，肚脐眼外翻，肚脐线下粗上细至胸部。前壁低置，心率145左右，双肾盂未见分离，做四维不配合，做了5次才等他翻过来身。

产后几天到几个星期之间，子宫会继续排出多余的血液与组织，即恶露。头几天的恶露通畅呈红色，大约相当于月经前几天量多时的量，同时也可能出现一些血块。产后第一个周末左右，恶露量会减少，颜色呈红褐色或更淡。接下来的几周中，恶露会从红褐色变成粉红色，然后淡黄色，换卫生巾的次数也会减少。且任何促进子宫排空的活动，例如站立、走动、哺乳等，也会增加恶露排出量。

但是，如果遇到以下情况则需要特别注意，必要时应到医院就诊：

1.持续大量鲜红色的出血。产后的阴道排出物应该一天比一天少，而且应该会逐渐变得越来越不像血。如果经过了几天，你还会连续4小时以上每小时卫生巾全沾满血，就应该找医生诊断了。

2.恶露持续恶臭。正常情况应该没有气味或是类似经血的气味。眩晕苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。

3.般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。需要及时就医。

4.如果出血多而且有问题，在去医院急诊的路上，就应该躺平，并放个冰袋在子宫上，位置大概在耻骨中央的上方。如果疼痛和出血好像是在会阴切开的伤口处，那就把冰袋放在那儿。一般出血的原因是因为子宫收缩不良、胎盘碎片残留、或是感染，医生会为你做检查，确定原因并告诉你是否正常。

产后收复，别让大肚子付诸东流

以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。

减肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！ ！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

产后两个月暴瘦30斤，还原少女身材，是怎样做到快速瘦身的

9分钟超快顺产无侧切轻微撕裂。6斤1两的小茉莉出生啦。凌晨3到达医院 静悄悄的产四偶尔传来宝宝的哭声，护士都在办公室打地铺睡觉，和我想象中的夜里的红十字不太一样，隔5分钟一宫缩的我 还有爱面子的韩哥。没有忍心叫醒护士们 就这样在护士站找了两把椅子坐等。说好的5、6点 6点半了医生陆续才起床，此时的我和韩哥已经困得蒙登的状态，赶快找了医生办理住院 并做了内检，此时宫口开了一指 这次的内检不太疼 感谢姜医生，令人崩溃的是病房要等到11点才有人退房……就这样我和韩哥两个人在走廊的一个超级硬的床上。坐着挺到了11点 伴随着一波一波的宫缩此时我已经濒临崩溃，婆婆 闺蜜 妈妈 都来了。终于挺到了病房也settle了 。

虽然病房环境属于较差。但起码也算是可以躺在床上休息了 满足。收拾好了东西 可能是因为铺好了床 心理满足。宫缩居然慢慢减少了……甚至隔半小时才有一次。这时候大姑来了 看我的状态说我今天未必能生。挫败……宫缩也频率很慢 导致我饭也吃不下了。就这样一波一波的家里人来关心，我挺着宫缩痛应付了一波又一波。这时候宫缩大概持续在6分钟/次，远远达不到去分娩室的成绩，做好了这一晚承受宫缩痛的准备 说实话我真的很崩溃。很后悔没有选择剖腹产 因为此时此刻除了忍 挺 扛，没有任何办法可以帮我解决现状，晚上家人快走的时候突然被叫去内检看看。

结果一看发现已经开了四指 可以进分娩室了，天啊 突如其来的好消息 好激动！准备好东西就进去待产室了，大姑来给上了无痛 又挂上催产针，瞬间什么感觉都没有了，盖上被子暖暖地 想睡觉，老公被允许进来 陪在我身边，半梦半醒的状态下医生进来内检，开指的状态很好 帮我人工破了水，肚子一下子小了好多，这时候慢慢感觉到有便意 下床溜达了一会。便意越来越浓 医生教我在待产室里使劲，宝宝的头能看到一个硬币大小的时候就可以上产床，就这样老公陪我在待产室一起使劲。他拖着我的头 把这我的腿 帮我看宫口的状态。这一切的经历都像梦一场，面临这样的场景他是那么从容 表现得那么专业。

真的很庆幸医生能够给我们这样一个机会经历这一切。看到宝宝的头以后被紧急叫去产床上，在助产士的指导下 9分钟娩出了我们的女儿，我做到了 感觉那一刻的自己非常伟大…同时老公也很辛苦 很感谢有他在身边。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。

减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说。

立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说月子注意事项：

1、产后容易贫血，到分娩5周左右才会缓解，所以孕期吃的补铁剂要继续服用。

2、洗澡不要超过15分钟，防止感染和会阴缝合处开裂。

4、洗头时最好有家人帮助，切记不要长时间弯腰洗头。

5、为了产后恢复的快，要有充足的睡眠。

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