【熬夜容易胖还是容易瘦】
熬夜容易胖还是容易瘦
2020-10-12 17:25:33
熬夜容易胖还是容易瘦
王喜福 主任医师 心血管内科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 熬夜会使人肥胖。主要是由于长期熬夜，身体内的新陈代谢会逐渐增加，从而产生的热量也会越来越多，这样，如果不及时排出体外，就会在体内形成过多的脂肪，从而导致身体发胖的现象。长期熬夜一般不利于健康，而且还会严重损害身体的肝、肾功能，防止对身体健康造成损害，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，最好每天晚上10点前睡觉，并保证8小时以上的充足睡眠时间。
2020-10-13 17:35:32
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 长期熬夜并不会导致身体发胖。当然，如果我们在熬夜时感到疲劳和饥饿，然后又继续吃东西，特别是一些高热量的食物，就会导致我们体内脂肪摄取过多，从而引起肥胖问题。因为每个人的体质不同，所以也有可能会出现一些特殊情况，建议你最好合理饮食，均衡营养。
2020-10-13 17:35:32
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