春季局部暴瘦减肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小动作
有氧运动
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春季局部暴瘦减肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小动作
来源：七丽女性网
局部怎么瘦身呢？有没有暴瘦的方法？在减肥之前请MM们用手摸自己想减的部位，如果放松和用力的时候肉都软软的那么说明你的脂肪密度小，做下面的小动作比较容易减掉。如果放松和用力的时候肉都很硬，说明你的脂肪密度大，还要多做拉伸性小动作的练习。
春季局部暴瘦减肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小动作
下巴
就是抬头，一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20—40下。一周就会见到效果。
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