【如何在一个月内瘦20斤】
2020-10-12 11:33:52
如何在一个月内瘦20斤
陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲 一月瘦20斤主要与个人的体质，饮食习惯，运动等有关，一般一月瘦二十斤是比较困难的。病人可多做运动，如跑步、游泳、打篮球、打网球等，可促进脂肪消耗，有助于减肥。此外，患者还应注意饮食清淡，少食油腻，高糖食品，以帮助控制体重。
2020-10-13 11:43:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 推荐病人不要这样想，一个月瘦20斤，对身体的伤害是很大的，会导致病人免疫力低下，很可能诱发某些疾病。一般而言，科学地进行减肥，一个月可减掉2公斤左右。若病人体内脂肪过多，可使病人出现记忆力减退，身体疲乏无力，女性可出现闭经，不孕等症状。因此减肥的病人，必须坚持用科学的方法减肥。
2020-10-13 11:43:51
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