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减肥后，导致皮肤松弛怎么办

泰然健康网
2025-01-01 20:28

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减肥后，导致皮肤松弛怎么办

30岁

61 次浏览2019.02.26 提问

最佳答案

2021.04.23 回答

4招解决减肥期间皮肤松弛

其他回答(5条回答)

匿名用户

2020.11.19 回答

减肥后，皮肤往往会变得松松垮垮，看上去好像老了好几岁。怎么让皮肤更加紧致？

匿名用户

2020.01.18 回答

减肥后导致皮肤松弛的改善方法如下：
1、热水澡：促进皮肤弹性 2、按摩
3、多吃抗氧化食物、补充蛋白质、维生素c
4、坚持一定量的力量训练

匿名用户

2019.05.02 回答

如何拯救皮肤松弛？

1、保证力量训练

只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性！

力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。因此，无论男女生，减脂的同时保证每周3至5次的力量训练是必须的，这样才能帮我们保持紧致的身体。

2、补充胶原蛋白

出现皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

可以采取的食材：猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、肉皮、鸡爪、燕窝、猪脚、鱼翅、深海鱼、银耳、牛筋、凤爪、海带、胡萝卜、骨头、黄豆等

3、补充维生素C：维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

4、精油按摩

擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善减肥后皮肤松弛现象。

匿名用户

2019.02.26 回答

减肥导致的皮肤松弛的解决方法：
一、补充水分：在瘦身成功之后更需要补充水分，每天至少保持两千毫升的摄水量。同时对于女性的皮肤也要保持水分的充足，需要使用一些保湿面膜或者补水护肤产品；
二、精盐紧致皮肤：精盐可以有效地打开毛孔，去除老化的角质层；促进皮肤的新陈代谢；
三、维生素A促进肌肤胶原：减肥一方面要甩掉脂肪，另一方面要保持皮肤弹性，而维生素A可以结合这两方面。，可以有效的防止皮脂溢出，保持皮肤弹性，比如胡萝卜。

2019.02.26 回答

1、多喝水，喝水能让皮肤变好，减肥期间多喝水，有利于减肥排毒也有利于补充皮肤水分。还要多补充维生素c和胶原蛋白，维生素c有助于皮肤变得紧致，而胶原蛋白可以补充肌肤的弹性。 2、减肥期间一定要达到饮食均衡。均衡的饮食才能防止减肥后反弹，如果饮食控制的不好，饿的时候很饿，饱的时候吃的撑着，暴饮暴食，如果是这样更容易让皮肤一会松一会紧，几次之后，皮肤就更容易变得松弛了。