肚子上的肉减肥后特别松弛怎么办
精选回答(4)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
肚子上的肉减肥后特别松弛可以通过饮食调整、运动锻炼、拉皮手术等方法进行改善。
1、饮食调整
肚子上的肉减肥后特别松弛，主要是因为减肥后皮肤的支撑力降低，导致皮肤松弛。因此要注意合理饮食，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮等，能够增加皮肤的弹性，有助于改善症状。
2、运动锻炼
在平时也可以根据自身情况进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，不仅能够锻炼体质，而且还可以增加肌肉的力量，改善肚子上的肉松弛的情况。
3、拉皮手术
如果通过饮食调整、运动锻炼的方式效果不佳，也可以到正规医院通过拉皮手术的方式进行治疗。通过手术能够将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的效果。
除上述常见的方法外，还可以通过物理疗法、填充治疗、线雕手术等方法进行改善。如果患者出现其他不适，建议及时就医治疗。
邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
提问
你好！你说的这种情况我觉得你先想办法解决便秘的问题，因为你的肥胖原因可能与便秘有关，但是便秘的原因是什么，你知道吗？是有什么疾病，还是你习惯不好？慎重起见，同时也为了对你负责，建议你最好还是去正规医院看看肛肠科医生，做一些必要的临床检查如肛门检查，大便常规检查等，以明确诊断，方便进一步治疗。
排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
在晚饭后一个小时左右去跑步，去之前先补充一点水分，根据自己的具体情况慢跑半个小时或更久，运动完之后也不能因为运动过放松自己然后大吃大喝，在摄取到足够维持身体机能工作的能量后就及时停下，不要让贪嘴成为你减肥失败的理由。
祝您减肥成功
黄鹏程 医师 天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等
医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。能引起便秘的原因有很多，如：不良的饮食习惯、不良的排便习惯、内分泌紊乱、结肠易激综合症、怀孕、肛裂和疮、肠道功能异常、慢性肠道梗阻、盆底肌肉功能异常等等。如连续两天或两天以上出现排便困难、排便出血、肛门疼痛、肛门异物、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛门红肿等症状时一定要到专业肛肠医院进行检查治疗
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