女性怀孕初期气血虚怎么办
女性怀孕初期气血虚怎么办
怀孕对于每一个女性朋友来说是一件终生大事，但是，当女性怀孕初期发现自己气虚，气血虚时，我们该怎么办呢?这是否会影响到胎儿的健康，、和自己身体妊娠的状况?今天我们就一起来看一看，专家关于女性怀孕初期气血虚的建议吧!
目录怀孕一个月的症状及注意事项怀孕怎么补气血女性怀孕初期气血虚怎么办女性怀孕初期注意事项怀孕初期女性必备美丽手记
1怀孕一个月的症状及注意事项
怀孕一个月症状
母体怀孕一个月的症状并不会很明显。实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期并不会有任何症状。不过有些人的身体会有发寒、发热、失眠等症状，往往有些女性还误以为是患了感冒，从而没有重视。这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。
在怀孕初期是指怀孕一个月至三个月的时间，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心。同时，各种早孕反应也可能打乱原有的生活，让心情呈现多变的状态。当然，这一切都会慢慢好转起来。
在怀孕一个月左右的时间里，身体变化还不怎么明显，看上去和普通女子一样。对女性来说，完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，做些开心的事情，忘掉不舒服。身体不适时，就躺下休息。尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。
女性怀孕一个月生活上应注意的事项：
初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。就反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。
自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
当然，不同人群的怀孕反应差异非常大，仅仅通过上述症状来确定自己是否怀孕是很不科学的，一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查，这样才能准确的判定自己是否怀孕，从而做出正确的处理。
如果想要把这个孩子生下来，就要做好孕期保健工作，注意孕期检查及孕期安全，加强营养。
如果暂时还不想要孩子，一定要及早到医院做人工流产手术，尽量选择海伦人流术等安全性较高的无痛人流手术，这样可以大大降低人流后遗症，减少对身体的伤害。
如果是宫外孕的话，则一定要到医院做相应治疗，否则会造成很严重的后果。
2怀孕怎么补气血
女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她的血含量充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。孕妇气血不足会直接影响自身和胎儿的健康发育，所以气血不足的孕妇最好及时补充。那么孕妇怎么补气血呢?
1、食疗补气血。孕妇在怀孕期间应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。其实，备孕期开始，女性就应该注意营养均衡，这样才能给怀孕生子打好基础。
2、气血不足且伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。孕妇如果有这样的情况，不妨适当尝试一下。
3、气血不足的病症与高血压病相反，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、女性在怀孕期间多数都会出现不同程度的贫血，如果在怀孕期间贫血不调理的话或影响胎儿的健康。气血一定程度上也需要补血，孕妇在怀孕期间一定要注意多吃一些补血的食物，同时也应该多运动，让自己体质从根本上改善。
3女性怀孕初期气血虚怎么办
气血不足是从中医角度来对人体在某些条件下产生的功能与物质的降低或减少。而贫血则从西医方面来对人体因在一些情况下，例如：缺铁或者营养不良等造成的人体血液总量减少的情况。贫血是你的血小板低引起体内血液量少，气血不足是指你的身体亏引起的。
中医里面的气血指的是构成人体生命活动的基本物质，是一个概念的东西，并不能找到具体的东西;而西医中的血指的是辅助人体新陈代谢的一种物质，红色的液态物质，可见。故从概念上应该可以发现中医的气血范围更广一些，所以气血不足不一定就是说贫血。
什么是气血不足
我们常说气血充足的人身体才会健康，那么气血到底指的什么，那些因素影响它们?我们如果气血不足，身体到底会有那些症状呢?下面就给大家进行一个详细的介绍。
气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短，发育迟缓。
血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润，皮肤光滑，毛发润泽，关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽，思维敏捷。血不足则精神恍惚，心悸不安。
血虚：面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚。
气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精(生殖之精)，其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，学可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少，血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。
如今国家倡导晚生晚育优生优育，因此女性在怀孕期间一定要注意好自己的身体健康，同时为自己补充营养，使得胎儿更好地在母体发育成长。当然一旦发现自己怀孕初期有气血虚的状况，需要紧急去医院向专业的医生寻求专业的帮助。
4女性怀孕初期注意事项
饮食
孕早期补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有营养的东西，不能吃桂圆、狗肉，乌龟等高热的东西。
孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。要在医生的指导下才能吃药，尽量避免辐射，不要洗坐浴，不要受凉，不能久坐，心情舒畅。可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。
建议：照顾孕妇的时候，饮食上能尽量全面即可，如果遭遇“恶心、呕吐”等孕前反应时，不要太恐慌，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。那些吐得特别厉害，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
睡眠
睡觉时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。
建议：为怀孕的准妈妈制造更多的晚上休息时间，营造一个安静而舒适的空间。
5怀孕初期女性必备美丽手记
状况1：不请自来的蜘蛛斑
这个小东西可把我害惨了，什么都吃不下,亏了肚子不说，今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，好像通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办?
对策：
我立即请教了当大夫的嫂子，原来这叫蜘蛛斑，因为怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。
状况2：妊娠斑的初期造访
嫂子提醒我：在这个时期，鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑(妊娠斑)。它们才是孕期美容的头号敌人。
对策：
这是一种正常的孕期生理反应，一旦出现，补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌：
专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂如考地松、雌激素等，这是一定要杜绝的。
在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。
补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。情况严重时也可口服维生素C(0.2克，1日3次)，复合维生素B(2片，1日3次)，烟酰胺(0.1克，1日3次)。
保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。
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