【有什么办法可以快速减肥？】
有什么办法可以快速减肥？
2020-05-16 09:19:11
有什么办法可以快速减肥？
薛峰 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲 问：您好，减肥有很多种方法。减肥方法的选择应该以运动减肥和减少饮食为主。不宜以口服药物为主。要有耐心和毅力来减肥。评论：减肥最好的办法就是运动减肥，限制脂肪的摄入量，积极锻炼，循序渐进，持之以恒才能成功！
2020-05-17 09:29:10
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，想要快速减肥，这种情况建议您必须控制饮食，多吃蔬菜，多吃水果，少吃主食，尤其是晚上，尽量不要吃任何东西，要适当运动，可以跑跑步，跳跳舞。不吸烟，不熬夜，不喝酒，作息有规律，保证充足的睡眠。还可进行理疗、针灸、按摩、拔罐、推拿等治疗，或口服中药调理。
2020-05-10 09:18:13
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