杨紫坦言：2个最“不起眼”的减肥法，让自己瘦了20斤
杨紫在我们的印象中，身材并不是很胖，但绝对不算瘦，她的体型在小的时候出演家有儿女时就清楚，那时候的脸是肉嘟嘟的类型，因此走红，走进大家的视线中，成为童星一枚，但随着年龄渐渐增长，杨紫近几年来演过不少电视剧，出现过不少综艺活动，尝试过很多题材，资源越来越多，甚至还和很多导演合作，目前为止已经拍过几十部的作品，成为一线流量小花，在这么多剧中，杨紫的演技可以说经过磨练，越来越优秀了，现在也成为20多岁的大姑娘。
在娱乐圈一直踏实认真，保持着特别甜的性格，任何事一步一个脚印，拿下不少奖项，又得到很多人的认可，同时又当选90后四小花旦，杨紫走红后，虽然演技得到称赞，在身材管理上并没有那么严格，印象中杨紫是一吃就会胖的女明星，按理来说，应该每天都会保持身材，但杨紫却是酷爱吃东西。前段时间还有些微胖，像她是微胖的女星不在少数，从小时杨紫就是一个吃货，长大仍然没有改掉吃货的习惯，看到什么东西就想吃，所以一直以来总觉得杨紫减肥不成功，虽然她说过减肥，但似乎没有让大家感到惊艳的那一天，一直在微胖行列中没有摆脱过。
但近段时间，看有媒体晒出杨紫的照片，这些照片无修图，纷纷表示杨紫与以前不一样，四肢纤细，就连锁骨也明显看出，杨紫瘦下来了，仿佛变了一个人，曾经出席活动时，与其他女明星站在一起，总感觉胖一圈，但如今杨紫竟然有一些瘦骨嶙峋，没想到她有一天还会用这样的词形容，不得不说，杨紫这段时间应该瘦了不少吧。现在也有了精致的小v脸，与迪丽热巴，杨幂她们差不多了，后来她在社交平台上坦言，自己终于瘦下来了，其中的减肥秘诀是通过两个最没有难度的方法，所有人都可以适用，她建议那些正在减肥期的女生，可以尝试了解。
第1个方法就是睡觉减肥法，是她曾经使用过的，不管困了还是饿了，身心疲倦的时候，就去睡觉，如果很饿的情况下睡觉，并没有任何感觉，当然这也是有医学根据的，如果睡眠时间没有达到一定正常范围，再加上劳累，工作压力极大，身体上的一些代谢水平也会减慢，这样的情况会使食欲增加，很容易就想吃东西，最根本的解决办法还是要多睡觉，睡足了就不会再想吃东西了，如果想减肥就更容易了。
还有个方法是吃魔芋，杨紫说她在减肥时，每天都会吃一个，魔芋特别减肥，是热量极低的一种食物，那段时间她瘦了整整20斤，这种东西它富含丰富膳食纤维，吃了能感觉到特别饱，吃饭过程中，就能减少其他高热量食物的摄入，吃正餐时，如果吃一份魔芋，就不用担心长胖了，也会帮助你减少很多东西，这样看来，这份食物还真是减肥神器。
其实不只是杨紫，还有其他很多明星都建议，在减肥期间吃一份魔芋，能代替很多东西，不容易让自己的肚子饿，可以减少吃东西的欲望，时间一长慢慢的身体就变得特别轻松了，杨紫的这两个方法还真是特别实用，又很简单，每个人都可以尝试一下，到最后的效果一定会很明显。
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