孩子瘦小不长个，这三大原因不可忽略！
有些父母问，孩子长得特别瘦，也比同龄孩子矮，怎么办呢？怎么吃都长肉，都愁死了，吃点什么补一补呢？
孩子的身体可能需要帮助，但是要怎么助力身体一把，思路一定要清晰，才能逐步帮助孩子强壮起来。
孩子瘦小又不长高，从中医角度来看，常见的有以下三种原因：
一、先天不足的孩子
有些孩子是因为天生不足，肾气比较弱，导致长得瘦、长的小，生长发育比较缓慢。
这个从宝宝刚刚出生时，就表现出来，比如哭声特别小、睡觉特别不安稳，特别容易夜啼，手脚总是很冰凉、头发比较稀疏、长牙比较晚，坐、爬、走都比较晚。
这一类的小朋友，可以在秋冬季适度吃一些养肾的进补食物，例如：核桃、黑芝麻、鹰嘴豆、栗子、黑豆、黑米、葡萄干等，但是需要提醒家长的是，一定要注意不要过度，因为这些食物比较滋补，但是小朋友的肠胃比较娇嫩，不好吸收，所以一次性量一定不要多。
另外豆类的，比如黑豆炖汤，只喝汤就行，不要吃黑豆或者说少吃黑豆，黑豆吃多容易滞气。
也有很多人会问孩子吃枸杞等补品，会不会导致早熟？少量少次数的不会。如果家长发现孩子肾气不足，偶尔炖汤放几粒枸杞进去，可以滋补肝肾，不会导致早熟。如果过量吃，可能会引发早熟。
天生不足的孩子，需要慢慢养，是一个比较缓慢的过程，没办法迅速改变体质，家长一定不要太着急。如果生长发育缓慢太多，必要时，建议找医生面诊，完善病因，在进行调理，效果会比较好。
二、中医上说邪气，暗耗身体能量
如果您的孩子经常感冒生病，因为每次生病，身体都需要消耗自身的气血去对抗病邪，久而久之就没剩多少气血了，来帮助孩子的身体长肉、长个，所以这类孩子通常也容易瘦弱、长得慢，导致发育不良。
另外一些疾病，比如积食内热、痰湿，都会在消耗气血。这些体内隐藏的病邪，也会暗耗孩子的气血，导致孩子又瘦又小。
所以要让孩子长肉、长个，花时间陪伴孩子养成良好的生活习惯，特别重要，因为孩子的积食内热、痰湿，多数因为饮食结构不合理、运动量不足、晚睡、情绪不佳等因素带来的。
帮助孩子养成良好的生活好习惯，是非常重要的。
三、脾胃弱，吸收能力差
东西吃进去体内之后，不论是食物还是钙片，都是需要经过脾胃运化吸收，最终发挥作用，所以脾胃的吸收能力也是非常重要的。
如果一个孩子脾胃比较弱，那么转化成营养供身体吸收的就特别少，身体营养不足，肯定不会长肉，也不会长个。
这个时候要进行适度的健脾补脾，而不是让孩子忌口非常难消化的食物，常见健脾补脾的方法有：吃一些药膳、健脾茶饮、推拿、贴敷等方法，帮助孩子慢慢把脾胃养强壮起来，身体营养吸收跟上了才能长肉，才能长个。
脾胃好了，即便是粗茶淡饭，同样可以让孩子长肉、长个。
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