身体瘦身体消瘦抵抗力也不好经常感冒全
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身体瘦身体消瘦抵抗力也不好经常感冒全
提问时间：2019-04-23 23:35
身体消瘦抵抗力也不好，经常感冒，全身无力感觉肌肉松驰。怎么办好，手前臂骨特细像小孩的一样
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
你好：建议你少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
回复时间：2019-04-24 01:21
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