“学生党”瘦腿太难？常做3个“小动作”，坐着瘦成“筷子腿”！
爱美不仅是成年的女性专利，就是现在的一些学生也在减肥。而你可能会发现，有的人吃一点就会胖，而有的人怎么吃都不会胖，很是令人羡慕，总会找一些减肥的办法，或是节食，或是吃一些减肥药。但是这些都不适合学生用，因为学生正处于身体的生长发育阶段，不能缺了营养，而一些药物也会影响身体的发育，那有没有适合学生减肥瘦腿的办法呢？小编今天就告诉大家几种平时就可以做，而且很有效的瘦腿方法。“学生党”瘦腿太难？常做3个“小动作”，坐着瘦成“筷子腿”！
第一种方法把一张纸夹在膝盖上，使其不掉下，并抬腿5-10分钟。然后可以给腿部先热敷5分钟，有条件的可以洗热水澡。取3-4滴滴到右边小腿，按摩好后滴左腿。用手掌上下压紧揉搓。用手指捏起块状肉组织，从上到下抓捏数次。经常的按摩腿部肌肉可以有效的瘦腿。
第二种方法空中蹬自行车 躺在床上，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。晚上睡觉前可以做一会，瘦腿更快。
第三种方法 因为经常在学习的时候，都在椅子上坐着，这种方法就是在上课学习的时候也可以做。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条，也是最适合学生党的瘦腿方法。
怎么样你还知道什么瘦腿的方法，也可以给小编留言评论，一起来探讨。希望小编的这篇文章能给您带来快乐和放松，欢迎各位朋友们来吐槽，小编真是不胜荣幸，小编将努力分享更好的文章给大家， 请多多支持小编，“学生党”瘦腿太难？常做3个“小动作”，坐着瘦成“筷子腿”！
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