7天速瘦10斤食谱大揭秘
7天速瘦10斤食谱大揭秘
第一天：鸡蛋盛宴（每餐2个，营养又饱腹）
第二天：玉米控的福音（每餐1根，非糯玉米哦）
第三天：大虾来袭（每餐10只，美味又低脂）
第四天：青菜大杂烩（每餐200克，清爽又健康）
第五天：苹果日，一餐一个（美容又瘦身）
第六天：黄瓜节食（每餐1根，轻松减肥）
第七天：牛肉大餐（每餐100克，力量满满）
小贴士：
1️⃣ 每天喝2000ML水，新陈代谢up up！
2️⃣ 食谱顺序别乱，效果更显著哦！
3️⃣ 晚餐19:00前搞定，之后不进食（水除外）
4️⃣ 运动选拉伸、塑形，避免剧烈运动哦！
5️⃣ 复食要循序渐进，别暴饮暴食
6️⃣ 每月最多一次，健康最重要！
作者最近动态
星巴克低价点餐攻略，省钱达人必看！ ...全文
美味到让你不想出门的卤肉饭做法 食...全文
达芬奇Club：剧本杀+西餐 ：Dav...全文
小龙虾新吃法：蒜蓉捞面 夏天到了，小龙...全文
生活需要仪式感：自制美味蛋糕指南 ...全文
深圳UT Coffee，拍照胜地！ 深圳...全文
杭州湖滨解百湊湊奶茶探店攻略 杭州首家湊...全文
相关知识
一周快速减肥法7天瘦10斤 揭秘一周的减肥饮食
三天狠瘦10斤！最强瘦身秘籍大揭秘！
7天瘦7斤的素食减肥食谱
大医生节后减肥特辑！——揭秘“7天瘦5斤”健康减重食谱
一周减肥食谱 吃走脂肪7天瘦10斤
21天健康减肥餐单：第7天食谱大揭秘
包菜减肥食谱7天瘦10斤
7天减肥食谱，轻松瘦14斤
一周减脂10斤：今秋瘦身食谱大公开
7天减脂食谱，轻松瘦10斤
网址: 7天速瘦10斤食谱大揭秘 https://m.trfsz.com/newsview985358.html
