20天减肥瘦身计划
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绿色健康减肥必备食品
早晨喝一杯温开水
早晨记住，喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液粘度、降低血压，同时记住白开 水是最好的饮料，每天喝8 杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和 光泽。
6． 买小包食物和散装糖果
买小包食物和散装糖果
在购买一些食物和糖果时，选购小包装或买散装的吧。买小包装的食品，感觉自己也小 巧玲珑了起来，但是只买一包，决不多买。
7.逛超市前吃点小零食
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